Kreatiinimonohydraatti on yksi tutkituimmista ja käytetyimmistä kreatiinin lisäravinteen muodoista. Kreatiini on aine, jota esiintyy luonnollisesti kehossasi ja ruoassa, kuten lihassa ja kalassa.

Latausvaihe ei ole välttämätön, mutta se voi nopeuttaa kyllästymistä. Tällöin otetaan noin 20 grammaa päivässä jaettuna 4 annokseen 5–7 päivän ajan, ja tämän jälkeen ylläpitoannos on 3–5 grammaa päivässä. Voit myös aloittaa suoraan ylläpitoannoksella; tällöin kestää noin 3–4 viikkoa saavuttaa sama taso. Molemmat menetelmät ovat tehokkaita.

Ei. Kreatiini on typpipitoinen orgaaninen yhdiste, joka muodostuu elimistössä aminohapoista arginiini, glysiini ja metioniini. Se on kemiallisesti sukua proteiineille, mutta toiminnallisesti täysin erilainen aine.

Kyllä, tämä tuote sopii täydellisesti yhdistettäväksi proteiinijuomien tai massanlisääjien kanssa.

Kyllä, BioTechUSA 100% Kreatiinimonohydraatti ei sisällä eläinperäisiä ainesosia.