Haluatko tietää tarkemmin, mitä rauta oikeastaan on ja mihin sitä voidaan ottaa? Selitämme sen sinulle alla. 

Missä on paljon rautaa?

Ravinnosta löytyy kahta tyyppiä rautaa: hemirautaa ja ei-hemirautaa. Hemirautaa löytyy eläinperäisistä tuotteista, kuten maksamakkarasta, kanasta, punaisesta lihasta sekä äyriäisistä ja simpukoista. Ei-hemirautaa löytyy sekä eläin- että kasvipohjaisista tuotteista, kuten pinaatista, pähkinöistä ja täysjyväviljoista.

Mihin rauta on hyvä?

Rauta edistää normaalia hapenkuljetusta elimistössä ja tukee energian tasoa. Se on myös tärkeä immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle. Lapsilla rauta edistää normaalia kognitiivista kehitystä.

 Kohonnut raudan tarve tai alhainen raudan saanti

Jotkut ryhmät tarvitsevat erityistä huomiota raudan saantiin, kuten vegaanit, raskaana olevat naiset ja kasvuiässä olevat lapset. Vegoanien kannattaa kiinnittää huomiota, koska kasvipohjainen ravinto sisältää huonommin imeytyvää rautaa kuin eläintuotteet. Raskaana olevilla naisilla ja kasvavilla lapsilla on usein enemmän raudan tarvetta kohonneen tarpeen vuoksi.

Rautalisät

NOW Foods Rauta

NOW Foods Rauta -kapselit on suunniteltu hyvään raudan imeytymiseen. Kasviperäinen koostumus sisältää orgaanista rautaa. Kapselit ovat GMP-laatutarkastettuja, eli jokainen osa NOW-tuotantoprosessista on tarkastettu. 

NOW Foods Rauta Tupla Vahvuus

Etsitkö vahvempaa rautalisää? Valitse silloin NOW Foods Rauta Tupla Vahvuus -kapselit. Ne sisältävät pehmeää Ferrochel Rautabisglysinaattia, jolla on kliinisesti hyvä imeytyvyys. Kapselit ovat vegaaniset, soijattomat, sokerittomat, kosher, non-GMO, halal ja GMP-laatutarkastetut.

NOW Foods Nestemäinen Rauta

Pidätkö enemmän nestemäisestä raudasta? Valitse silloin NOW Foods Nestemäinen Rauta. Voit vain lisätä rautanesteen veteen tai mehuun ja juoda tyhjään vatsaan. Neste sisältää GMP-laatutarkastettua rautaa. Lisäksi se on sekä kasviperäinen että vegaaninen. 

Rautalisät ostaa Bonolta?

Tarvitsetko rautaa lääkärin suosituksesta tai tiedätkö, että saat ruokavaliostasi liian vähän rautaa? Valitse rautalisä! Kysy asiantuntijan neuvoa, jos olet epävarma ennen kuin käytät rautavalmistetta. Katso rauta-valikoimamme ja tilaa tarvitsemasi. Ennen 23:59 tehty tilaus on jo huomenna perillä!