Jokaisella magnesiumin muodolla tässä tuotteessa – bisglysinaatti, sitraatti ja tauraatti – on ainutlaatuiset ominaisuudet rakenteen ja imeytyvyyden suhteen. Näiden yhdistelmä lisää magnesiumin imeytymisen monipuolisuutta kehossa. Tämä tekee tuotteesta sopivan henkilöille, jotka pyrkivät monipuoliseen ja tehokkaaseen päivittäisen magnesiumin saannin täydentämiseen.

Hyviä magnesiumin lähteitä ovat muun muassa mantelit, pinaatti, kurpitsansiemenet, täysjyväviljat ja palkokasvit. D-vitamiinia saa erityisesti rasvaisesta kalasta, kananmunista ja rikastetuista tuotteista, kuten margariinista. Auringonvalo on tärkein luonnollinen lähde, mutta syksyllä ja talvella altistus on usein rajallista.

Magnesium voi aiheuttaa laksatiivisen vaikutuksen yli 250 mg:n päivittäisellä annoksella. Pienennä annosta, jos tällainen vaikutus ilmenee.

Kyseessä on orgaaninen magnesiumin muoto, jossa magnesium on sitoutunut sitruunahappoon. Tätä yhdistettä käytetään usein ravintolisissä, koska se liukenee hyvin veteen ja imeytyy hyvin elimistössä.

D2-vitamiini (ergokalsiferoli) ja D3 (kolekalsiferoli) ovat molemmat D-vitamiinin muotoja. D3-vitamiini on yleensä suositeltavampi paremman tehokkuuden ja vakauden vuoksi.