VitakruidKalaöljy 1400 TG® ja D3

Omega 3 -rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joita löytyy sekä eläin- että kasvikunnan ruoista. Tunnetuimmat muodot ovat EPA, DHA ja ALA, joilla jokaisella on oma rakenteensa.

EPA:ta ja DHA:ta esiintyy erityisesti rasvaisissa kaloissa, kuten lohessa, makrillissa, sillissä ja sardiineissa. Kasvipohjaiset lähteet sisältävät yleensä ALA:ta, joka on omega 3:n toinen muoto.

Omega 3, 6 ja 9 ovat erilaisia rasvahappotyyppejä, joilla kullakin on oma kemiallinen rakenteensa. Omega 3 ja 6 ovat monityydyttymättömiä, kun taas omega 9 on yksittäistyydyttymätön.

Triglyseridit ovat luonnollinen muoto, jossa rasvahappoja esiintyy ruoassa. Kalaöljyssä tämä tarkoittaa, että rasvahapot ovat sitoutuneet samaan muotoon kuin ne löytyvät kalasta.

Kalaöljy otetaan usein aterian aikana, mieluiten rasvaa sisältävän ruoan kanssa, koska tämä sopii rasvaliukoisten ainesosien luonteeseen.