Kalium

Kalium (potassium) on mineraali, jota kehosi tarvitsee. 

Mitä kalium (potassium) tekee kehossa?

Kalium on erittäin tärkeä mineraali ihmiskeholle.

1. Normaali hermoston toiminta: kalium edistää hermoston normaalia toimintaa. 
2. Kalium edistää lihasten normaalia toimintaa. 
3. Kalium edistää normaalin verenpaineen ylläpitämistä. 

Missä on paljon kaliumia (potassium)?

Haluatko varmistaa, että saat riittävästi kaliumia ruoastasi? Kaliumia löytyy seuraavista ruoista.

• Vihannekset ja hedelmät
• Lohi
• Palkokasvit
• Kuivatut aprikoosit
• Keitetty pinaatti
• Rusinat
• Banaani
• Maito
• Grillattu broilerinfilee
• Linssit

Kuinka paljon kaliumia (potassium) päivässä?

*Jos et ole varma, saatko oikean määrän kaliumia tai muita ravintoaineita, ota yhteyttä lääkäriisi.

Kaliumlisien ostaminen Bono:lta?

Bonolta löydät laajan valikoiman kaliumlisäravinteita, mukaan lukien kaliumtsitraatti ja kaliumglukonaatti. Lisäravinteet ovat saatavilla tablettien, kapseleiden ja jauheiden muodossa. Tutustu laajaan valikoimaamme kalium (potassium) lisäravinteita huippumerkeiltä, kuten NOW Foods ja Lindens.