Metabolic MaintenanceMagnesiumglysinaatti

Magnesiumbisglysinaatti on erityinen yhdistelmä magnesiumia ja aminohappo glysiiniä. Tätä muotoa valitaan usein siksi, että se on hellävarainen vatsalle ja liukenee hyvin veteen. Monet pitävät sitä miellyttävänä käyttää.

Jokainen magnesiumin muoto on hieman erilainen. Magnesiumoksidi sisältää runsaasti magnesiumia, mutta imeytyy huonommin. Magnesiumsitraatti on hieman happamampi ja vaikuttaa nopeasti. Bisglysinaatti valitaan usein niille, jotka etsivät mietoa ja hyvin imeytyvää muotoa.

Glysiini on proteiinien rakennuspalikka ja sitä esiintyy luonnollisesti ruoissa, kuten lihassa, kalassa, munissa ja palkokasveissa. Se on pieni aminohappo, jota käytetään myös erillisenä ravintolisänä.

C-vitamiinia käytetään usein ravintolisissä ja sitä yhdistetään muihin ravintoaineisiin. Tässä tuotteessa on sekä vesiliukoinen että rasvaliukoinen C-vitamiinin muoto.

Molemmat ovat C-vitamiinin muotoja. Askorbiinihappo liukenee hyvin veteen ja sitä esiintyy hedelmissä, kuten appelsiineissa. Askorbyylipalmitaat on rasvaliukoinen muoto ja sitä lisätään joskus ravintolisiin tasapainon vuoksi.

Magnesiumia on luonnostaan vihreissä vihanneksissa (kuten pinaatissa), pähkinöissä, siemenissä, täysjyväviljoissa ja kivennäisvedessä. Sitä saa siis monenlaisista ruoista.