Onko vihreä tee -ravintolisä sama asia kuin vihreän teen juominen?
Ei täysin. Vihreä tee -uute on tiivistetty muoto ja voi sisältää kapselia kohden suurempia ja standardisoituja määriä polyfenoleja ja katekiineja kuin kuppi vihreää teetä. Teen vaikuttavien aineiden määrä riippuu valmistusmenetelmästä ja teelajista, kun taas ravintolisässä annos on vakio kapselia kohden.
Mitä ovat katekiinit ja miksi ne ovat tärkeitä?
Katekiinit ovat eräänlainen polyfenoli, jota on vihreässä teessä. Yksi tunnetuimmista katekiineista on EGCG (epigallokatekiinigallaatti), joka on yksi vihreän teen tärkeimmistä vaikuttavista aineista.
Sisältääkö vihreä tee -uute kofeiinia?
Kyllä, vihreä tee -uute sisältää luontaisesti kofeiinia. Tämä ravintolisä sisältää noin 40 mg kofeiinia per kapseli, mikä on vähemmän kuin keskimääräinen kahvikupillinen.