KIKI Health
Löydät täältä KIKI Healthin ionisoidut mineraalitipat, nestemäisen klorofyllin sekä superfoodijauheet. Kerromme, mitä ionisoitu muoto käytännössä tarkoittaa, mille tuotteille on hyväksytyt väitteet ja kenelle sarja sopii.Lue lisää →
Suodattimet
Saatavuus
Brändi
Muoto
Ruokavalio
Tavoite
Hinta
Ionisoidut mineraalit, klorofylli ja superfoodit KIKI Healthilta
KIKI Health on brittiläinen ravintolisäbrändi, joka aloitti vuonna 1999 kahdella valmisteella. Nykyään valikoimassa on parikymmentä tuotetta: ionisoituja mineraalitippoja, nestemäistä klorofylliä, leväjauheita, öljyjä ja aktiivihiiltä. Tuotteet valmistetaan Isossa-Britanniassa ja pakataan ruskeaan lasiin, joka suojaa sisältöä valolta. Sarja erottuu muista valikoimamme brändeistä siinä, että useimmat tuotteet ovat yhden raaka-aineen valmisteita ilman täyteaineita, makeutusaineita tai säilöntäaineita.
Ionisoidut tipat ovat sarjan tunnetuin osa
Ionisoitu tarkoittaa, että mineraali on liuotettu veteen vapaiksi ioneiksi, eli sähköisesti varautuneiksi hiukkasiksi. Valmiste on siis jo nestemäinen, eikä sen tarvitse hajota vatsassa niin kuin tabletin. Ero näkyy käytännössä annostelussa: tavallinen annos on 30 tippaa eli 2 ml lasilliseen vettä, ja määrää voi säätää tipoittain. Sarjaan kuuluvat muun muassa magnesium, rauta, sinkki, jodi, boori, kalium ja kromi sekä kuuden mineraalin nestemäiset elektrolyyttitipat. Maku on lähes neutraali, joten tipat sekoittuvat veteen tai mehuun huomaamatta.
Klorofylli ja levät ilman ylilupauksia
Nestemäinen klorofylli uutetaan sinimailasesta eli alfalfasta, ja pullossa on vain klorofylliä ja vettä. Sanomme suoraan, että lehtivihreälle ei ole EU:ssa hyväksyttyjä terveysväitteitä, joten emme lupaa sille vaikutuksia. Se on tapa tuoda ruokavalioon vihreää kasviuutetta, ei sen enempää. Maku on vahvan maanläheinen, ja avattu pullo säilytetään jääkaapissa ja käytetään noin kahdessa viikossa. Mineraaleilla sen sijaan on hyväksytyt väitteet: rauta edistää normaalia hapen kuljetusta elimistössä ja magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Vertailun vuoksi kannattaa katsoa myös muut klorofyllivalmisteemme.
Miksi KIKI Health on valikoimassamme
Valitsemme tuotteet muodon, annoksen ja järkevien yhdistelmien perusteella. KIKI Health sopii tähän, koska valmisteet ovat pääosin yhden aineen tuotteita: näet etiketistä, mitä otat. Nestemäinen muoto on aito etu, jos kapselien nieleminen on hankalaa. Ostamme suoraan brändiltä ilman välikäsiä, ja jokainen tuote käy läpi compliance-tiimimme ennen julkaisua. Testaamme tuotteita myös itse, ja riippumattomat laboratoriot tarkistavat eriä pistokokein. Emme suosittele koko sarjaa kerralla: valitse yksi mineraali, jonka saanti sinulla jää niukaksi. Lue, miten valitsemme brändit.
Kenelle sarja sopii
KIKI Health sopii sinulle, jos haluat lyhyet ainesosaluettelot ja pidät nestemäisistä valmisteista. Hinta on korkeampi kuin tavallisilla tableteilla, koska pakkaukset ovat lasia ja raaka-aineet käsitellään matalassa lämpötilassa. Vastineeksi saat valmisteen, jossa on käytännössä vain vaikuttava aine ja vesi.
- Ionisoidut tipat: kun tabletit tuntuvat raskailta tai haluat säätää annosta tipoittain.
- Jauheet ja levät: smoothieen, puuroon tai jogurttiin sekoitettavaksi.
- Aktiivihiili: lyhytaikaiseen käyttöön, ja se otetaan eri aikaan kuin lääkkeet tai muut ravintolisät, katso aktiivihiilen valikoima.
Mineraalivalmisteissa vaikutuksia kannattaa arvioida vasta kahden tai kolmen viikon säännöllisen käytön jälkeen. Yksittäinen annos ei kerro mitään, mutta säännöllinen käyttö osana monipuolista ruokavaliota kertoo.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä KIKI Health on?
KIKI Health on brittiläinen ravintolisävalmistaja, joka aloitti vuonna 1999 kahdella tuotteella. Nykyään valikoimaan kuuluu parikymmentä valmistetta, jotka valmistetaan Isossa-Britanniassa. Tunnusomaista ovat yhden raaka-aineen tuotteet: mukana ei ole täyteaineita, sideaineita, makeutusaineita eikä säilöntäaineita. Tuotteet pakataan ruskeaan lasiin, joka suojaa sisältöä valolta. Suurin osa valikoimasta on kasvipohjaista, gluteenitonta ja vegaanille sopivaa.
Mitä ionisoidut mineraalit tarkoittavat?
Ionisoitu tarkoittaa, että mineraali on liuotettu veteen vapaiksi ioneiksi eli sähköisesti varautuneiksi hiukkasiksi. Valmiste on siis valmiiksi nestemäinen, eikä sen tarvitse hajota ruoansulatuksessa samalla tavalla kuin tabletin tai kapselin. Käytännön hyöty on annostelussa ja käytön helppoudessa: tipat sekoittuvat veteen tai mehuun ja määrää voi säätää tarkasti. Ionisoitu muoto ei silti tee mineraalista eri ravintoainetta, ja saannin viitearvot ovat samat kuin muissa muodoissa.
Mitä tuotteita valikoimaan kuuluu?
Valikoiman ydin on kolmiosainen. Ionisoidut mineraalitipat kattavat muun muassa magnesiumin, raudan, sinkin, jodin, boorin, kaliumin ja kromin sekä kuuden mineraalin elektrolyyttiseoksen. Nestemäinen klorofylli ja leväjauheet, kuten spirulina ja chlorella, muodostavat superfoodipuolen. Kolmantena ovat yksittäiset erikoisuudet, esimerkiksi aktiivihiili, öljyt sekä Himalajalta kerätty shilajit. Saatavuus vaihtelee, joten tarkista tältä sivulta, mitkä tuotteet ovat juuri nyt varastossa.
Mikä muoto kannattaa valita: tipat, jauhe vai kapseli?
Valinta riippuu siitä, miten haluat annostella ja mihin rutiiniin valmiste sopii. Ero ei ole tehossa vaan käytännöllisyydessä.
| Muoto | Ominaisuus | Sopii |
|---|---|---|
| Ionisoidut tipat | Valmiiksi nestemäinen | Tarkka, säädettävä annos |
| Jauhe | Sekoitetaan juomaan | Suuremmat päiväannokset |
| Kapseli | Mauton ja siirrettävä | Matkat ja kiinteä rutiini |
| Öljy | Lusikallinen tai ruokaan | Rasvaliukoiset raaka-aineet |
Jos kapselien nieleminen on hankalaa, tipat ovat selkein valinta.
Miten nestemäistä klorofylliä käytetään ja miltä se maistuu?
Aikuisen tavallinen annos on yksi ruokalusikallinen eli 15 ml nesteen kanssa, mielellään tyhjään vatsaan. Pullo ravistetaan ennen käyttöä. Maku on vahvan maanläheinen ja jakaa mielipiteitä, joten moni sekoittaa annoksen mehuun tai smoothieen. Avattu pullo säilytetään jääkaapissa tiiviisti suljettuna ja käytetään noin kahden viikon kuluessa. Klorofylli värjää juoman kirkkaan vihreäksi, mikä on normaalia eikä kerro laadusta mitään.
Sopivatko tuotteet vegaanille ja gluteenittomaan ruokavalioon?
Suurin osa valikoimasta on kasvipohjaista, luonnostaan gluteenitonta ja sopii sekä kasvissyöjille että vegaaneille. Tuotteissa ei käytetä keinotekoisia väri-, makeutus- eikä säilöntäaineita. Poikkeuksia on: esimerkiksi merikollageenia sisältävät valmisteet ovat kalaperäisiä eivätkä sovi vegaanille. Tarkista siksi aina yksittäisen tuotteen ainesosaluettelo tuotesivulta. Jos noudatat tiukkaa ruokavaliota, kannattaa myös katsoa kapselin materiaali, sillä osa valmisteista on kasviperäisissä kapseleissa ja osa jauheena.
Kuinka paljon jodia ja rautaa aikuinen tarvitsee päivässä?
Kannattaa verrata tuotteen annos suomalaisiin saantisuosituksiin ennen kuin lisäät nestemäisen mineraalin rutiiniin. Alla aikuisten suositukset.
| Ravintoaine | Ryhmä | Suositus vuorokaudessa |
|---|---|---|
| Jodi | Aikuiset | 150 µg |
| Rauta | Menstruoivat naiset | 15 mg |
| Rauta | Miehet ja vaihdevuodet ohittaneet naiset | 9 mg |
Kenen kannattaa olla varovainen jodin ja raudan kanssa?
Jodi on hyvä esimerkki ravintoaineesta, jossa sekä liian pieni että liian suuri saanti voi häiritä kilpirauhasen toimintaa. EFSA on asettanut aikuisille turvallisen saannin ylärajaksi 600 µg vuorokaudessa, ja yksi annos nestemäistä jodia voi kattaa jo koko päivän vertailuarvon. Jos käytät kilpirauhaslääkitystä tai runsaasti merileviä, keskustele ensin lääkärin kanssa. Rautalisää kannattaa käyttää vain, jos saanti jää niukaksi tai puute on todettu. Raskaana oleville ja imettäville suosittelemme aina neuvolan tai lääkärin ohjetta.
