MSM eli metyylisulfonyylimetaani on orgaaninen rikkiyhdiste, jota esiintyy pieninä määrinä tietyissä elintarvikkeissa.

Mikä on MSM?

MSM:ää löytyy useista ravinnonlähteistä ja se on suosittu lisä ravitsemusteollisuudessa. Sitä on saatavilla eri muodoissa, kuten jauheissa ja kapseleissa, ja sitä arvostetaan sen ravintoarvon vuoksi.

MSM ravintolisissä

MSM-lisäravinteet sisältävät usein useiden eri ravinteiden yhdistelmiä, kuten vitamiineja, kivennäisaineita ja orgaanista rikkiä. Nämä lisäravinteet voivat täydentää päivittäistä ruokavaliotasi.

Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa

Ennen kuin aloitat MSM-lisäravinteiden käytön, erityisesti jos sinulla on tiettyjä terveysongelmia tai käytät lääkkeitä, on tärkeää neuvotella ensin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

MSM ja fyysinen aktiivisuus

Tiettyjen ravintoaineiden tarve voi vaihdella elämäntyylisi ja fyysisen aktiivisuutesi mukaan. Keskustelu ammattilaisen kanssa voi olla hyödyllistä yksilöllisen tarpeesi kartoittamiseksi.