BlueprintBlueberry Nut Mix

Tämä on pähkinäsekoitus, joka sisältää vain kolme ainesosaa: kuivattuja mustikoita, paahdettuja macadamiapähkinöitä ja saksanpähkinöitä. Ei lisäaineita, ei lisättyä sokeria eikä keinotekoisia säilöntäaineita.

Sekoitetta voi käyttää osana aamiaista, mutta sitä voi nauttia myös muulloin välipalana tai esimerkiksi jugurtin, kaurapuuron, smoothiekulhojen, pirtelöiden, chiapuuron tai salaattien päällä.

Bryan Johnson on yhdysvaltalainen yrittäjä, joka myi maksuyhtiönsä Braintree'n PayPalille vuonna 2013. Tämän jälkeen hän on käyttänyt aikansa ja varansa terveysalan tutkimukseen. Vuonna 2021 hän käynnisti Project Blueprintin: tietopohjaisen elämäntapaprotokollan, jonka tavoitteena on optimoida terveys ja hidastaa biologista vanhenemista.

Project Blueprint on Bryan Johnsonin henkilökohtainen terveysprotokolla. Se yhdistää ruokavalion, liikunnan, unen, ravintolisät ja säännölliset mittaukset terveyden ylläpitämiseksi mahdollisimman optimaalisella tasolla. Kaikki mitä hän tekee, mitataan ja arvioidaan.

Hän syö pääosin kasvipainotteisesti ja syö kaikki päivän ateriansa ennen kello 11 aamulla. Hänen ruokavalionsa sisältää runsaasti vihanneksia, pähkinöitä, marjoja ja palkokasveja. Hän välttää prosessoitua ruokaa, lisättyä sokeria ja alkoholia.

Kyllä. Bryan Johnsonin aamiaisprotokollassa Blueberry Nut Mix nautitaan hänen pre-workout-aamiaisellaan klo 05:35 yhdessä muun muassa Blueprint Longevity Protein -jauheen, kollageenipeptidien, extra-neitsytoliiviöljyn ja marjojen kanssa.

Sekoite on kasvipohjainen, GMO-vapaa ja sopii keto- ja paleoruokavalioihin. Tarkista aina tuotteen etiketti allergeenitiedotteen varalta, sillä tuote sisältää pähkinöitä.