Hyaluronihappo

Hyaluronihappo ei ole nimensä mukaisesti happo, vaan sokerimolekyyli, jota keho tuottaa itse. Sitä on eniten ihon sidekudoksessa ja nivelnesteessä. Tunnetuin ominaisuus on vedensidonta: hyaluronihappo sitoo itseensä runsaasti vettä omaan painoonsa nähden. Oma tuotanto vähenee iän myötä, ja siksi näitä valmisteita ostetaan usein osana muuta kauneuden ravintolisien valikoimaa.

Natriumhyaluronaatti ja molekyylikoko selitettynä

Tuoteselosteessa lukee usein natriumhyaluronaatti. Se on hyaluronihapon suolamuoto: se säilyy paremmin ja liukenee veteen helpommin. Se on tavallisin muoto sekä kapseleissa että jauheissa. Se ei ole heikompi valinta kuin pelkkä sana hyaluronihappo purkin kyljessä.

Toinen ero on molekyylikoko, joka ilmoitetaan daltoneina. Pienimolekyyliset ketjut läpäisevät suolen seinämän helpommin, suurimolekyyliset pysyvät koossa pidempään. Osa valmisteista yhdistää useita kokoja samaan kapseliin, ja silloin pakkauksessa puhutaan täydestä molekyylikirjosta. Kolmas asia on raaka-aine. Nykyään se tuotetaan lähes aina bakteerikäymisellä, joten kapseli sopii myös vegaanille.

Moni vertailee kapseleita ja ihonhoitoseerumia. Ne ovat eri asioita. Seerumi jää ihon pinnalle, kapseli kulkee ruoansulatuksen kautta. Ne eivät korvaa toisiaan, ja monella molemmat ovat rinnakkain käytössä. Tällä sivulla ovat suun kautta otettavat valmisteet, eivät kosmetiikkatuotteet.

Näin valitsemme hyaluronihappovalmisteet

Katsomme kolmea asiaa: muotoa, annosta ja järkeviä yhdistelmiä. Suosimme valmisteita, joissa hyaluronihapon määrä on ilmoitettu selvästi milligrammoina päiväannosta kohti, ei vain ainesosaluettelossa. Otamme valikoimaan sekä yhden ainesosan kapseleita että kauneusyhdistelmiä, joissa on mukana esimerkiksi C-vitamiinia. Ostamme suoraan brändeiltä ilman välikäsiä, ja jokainen tuote käy läpi tiimimme vaatimustenmukaisuuden tarkistuksen ennen julkaisua. Testaamme tuotteita myös itse, ja riippumattomat laboratoriot tarkistavat eriä pistokokeina. Lue, miten valitsemme brändit ja tuotteet.

Kenelle valmiste sopii

Suurin osa ostajista etsii tukea kuivalle iholle tai haluaa täydentää käyttämiään kollageenivalmisteita. Yhdistelmätuotteissa hyaluronihappoa on usein 10 mg ja 50 mg välillä annosta kohti, kun erillisissä kapseleissa määrä on tyypillisesti 100 mg ja 400 mg välillä. Jos hyaluronihappo on sinulle pääasia, lue annos tarkasti äläkä luota pelkkään tuotenimeen.

Ostoksilla kannattaa katsoa kolmea kohtaa:

• hyaluronihapon määrä milligrammoina päiväannoksessa
• onko mukana C-vitamiinia, sinkkiä tai biotiinia
• kapselien määrä purkissa suhteessa päiväannokseen

Ajoitus ei ole kriittistä. Hyaluronihappo ei tarvitse rasvaa mukaan, joten voit ottaa kapselin aterialla tai tyhjään vatsaan sen mukaan, mikä muistuu parhaiten. Useimmissa valmisteissa annos on yksi kapseli päivässä, mikä pitää käytön yksinkertaisena. Jauhe taipuu paremmin niille, jotka sekoittavat jo kollageenia juomaan. Kapseli on annostuksessa tarkempi, koska mittalusikkaa ei tarvitse arvailla.

Olemme suoria myös rajoista. Hyaluronihapolle itselleen ei ole EU:ssa hyväksyttyä terveysväitettä, joten emme lupaa sille vaikutuksia. Pakkauksissa esitetyt väitteet koskevat mukana olevia ravintoaineita: C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten. Kokemusta kannattaa mitata viikkoina, ei päivinä. Varaa vähintään kaksi tai kolme viikkoa säännöllistä käyttöä, ja juo päivän aikana riittävästi vettä. Hyaluronihappo toimii veden kanssa, ja kuivana kautena juominen jää helposti vähiin.