MethylPro
MethylPro keskittyy aktiiviseen folaattiin eli L-metyylifolaattiin. Löydät sarjasta yksittäiset vahvuudet ja yhdistelmät B-vitamiinien kanssa. Kerromme, miten aktiivinen muoto eroaa foolihaposta ja kenelle se sopii.Lue lisää →
Suodattimet
Saatavuus
Brändi
Muoto
Tavoite
Hinta
Aktiivinen L-metyylifolaatti ammattilaisvahvuuksina
MethylPro on tuotesarja, joka rakentuu yhden ravintoaineen ympärille: L-metyylifolaatin. Se on folaatin eli B9-vitamiinin valmiiksi aktiivinen muoto, jota elimistö voi käyttää sellaisenaan. Synteettinen foolihappo pitää ensin muuntaa tähän muotoon MTHFR-entsyymin avulla. Sarjan nimi viittaa metylaatioon, elimistön biokemialliseen prosessiin, jossa folaatti on yksi rakennusosa. Valikoimassa on yksittäisiä vahvuuksia sekä yhdistelmiä, joissa aktiivisen folaatin rinnalla on muita B-vitamiineja.
Aktiivinen folaatti ratkaisee yhden käytännön ongelman
Osalla ihmisistä muunnos foolihaposta aktiiviseksi folaatiksi toimii hitaammin. Taustalla on yleinen geneettinen vaihtelu, tunnetuimpana MTHFR C677T -variantti. Metyylifolaatti eli 5-MTHF ohittaa tämän välivaiheen, joten annoksen arviointi on suoraviivaisempaa. Siksi moni siirtyy foolihappoa sisältävistä valmisteista aktiiviseen muotoon. Folaatti auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Se edistää myös normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa.
Vahvuudet ovat suurempia kuin tavallisissa folaattivalmisteissa
MethylPro tulee Yhdysvaltain ammattilaismarkkinoilta, ja se näkyy annoksissa. Vahvuudet liikkuvat milligrammoissa, kun tavallinen suomalainen folaattivalmiste sisältää 400 mikrogrammaa. Ero on siis moninkertainen. Näin suuria annoksia käytetään terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa, ei omin päin. Koostumus on karsittu: mukana ei ole gluteenia, maitoa eikä soijaa. Sarjan valmistuksesta ja jakelusta vastaa saman valmistajan tuotesarja Metabolic Maintenance.
Miksi MethylPro on valikoimassamme
Pidämme MethylPro valikoimassa, koska sarja tekee yhden asian ja tekee sen läpinäkyvästi: aktiivista folaattia selkeissä vahvuuksissa, ilman ylimääräisiä ainesosia. Se vastaa valintaperiaatteitamme, jotka koskevat muotoa, annosta ja järkeviä yhdistelmiä, kuten B6, B12 ja magnesium folaatin rinnalla. Ostamme suoraan tuotemerkeiltä, joten tiedät saavasi aidon tuotteen. Compliance-tiimimme tarkistaa jokaisen tuotteen ennen julkaisua, ja testaamme tuotteita myös itse. Lue, miten valitsemme tuotteet.
Kenelle sarja sopii ja mitä siltä voi odottaa
Sarja sopii sinulle, jos haluat folaattia valmiiksi aktiivisessa muodossa tai jos lääkäri on arvioinut sinulle suuremman tarpeen. Kannattaa muistaa kaksi asiaa. Runsas folaatin saanti voi peittää B12-vitamiinin puutoksen, joten B12-vitamiinin riittävä saanti on hyvä varmistaa samalla. Folaatti on myös vesiliukoinen eikä varastoidu elimistöön juuri lainkaan, joten säännöllisyys ratkaisee. Varaa kahdesta neljään viikkoa säännöllistä käyttöä, ennen kuin arvioit hyötyä.
Valikoima jakautuu kolmeen tyyppiin:
- pelkkä L-metyylifolaatti eri vahvuuksina
- aktiivinen folaatti ja B-kompleksi samassa kapselissa
- folaatti yhdessä kofaktoreiden kanssa, kuten B6, B12 ja magnesium
Jos vertailet vaihtoehtoja, katso myös muut Tuotemerkit valikoimassamme. Moni eurooppalainen valmistaja käyttää samaa aktiivista folaattia pienemmissä, päivittäiseen käyttöön mitoitetuissa annoksissa. Näin näet, sopiiko sinulle ammattilaisvahvuus vai arkiannos.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä MethylPro on?
MethylPro on yhdysvaltalainen tuotesarja, joka on rakennettu yhden ravintoaineen, L-metyylifolaatin, ympärille. Sarjaa käytetään paljon ammattilaismarkkinoilla, ja sen valmistuksesta ja jakelusta vastaa Metabolic Maintenance. Nykyään sarja kuuluu Allergy Research Groupin kanssa samaan taloon. Valikoimassa on pelkkää aktiivista folaattia eri vahvuuksina sekä yhdistelmiä, joissa on mukana muita B-vitamiineja tai kofaktoreita.
Mitä L-metyylifolaatti tarkoittaa?
L-metyylifolaatti on folaatin eli B9-vitamiinin biologisesti aktiivinen muoto. Siitä käytetään myös nimiä 5-MTHF, metyylifolaatti ja 5-metyylitetrahydrofolaatti. Aktiivinen tarkoittaa tässä sitä, että elimistön ei tarvitse muuntaa ainetta ennen käyttöä. Folaatti osallistuu solujen jakautumiseen ja edistää normaalia veren muodostumista. Se auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta.
Miten metyylifolaatti eroaa foolihaposta?
Foolihappo on synteettinen muoto, joka on vakaa ja edullinen mutta vaatii muuntamisen. Metyylifolaatti on jo valmiiksi käyttökelpoisessa muodossa. Käytännön ero näkyy silloin, kun muuntaminen toimii hitaasti geneettisen vaihtelun vuoksi.
| Muoto | Vaatii muuntamisen | Sopii erityisesti |
|---|---|---|
| Foolihappo | Kyllä | Perussaanti, edullinen valinta |
| Metyylifolaatti (5-MTHF) | Ei | Kun muunnos toimii heikosti |
| Ruoan folaatti | Osittain | Päivittäinen perusta |
Kuinka paljon folaattia päivässä tarvitaan?
Viitearvot kertovat, mihin tavallinen päivittäinen saanti kannattaa suhteuttaa. Ne koskevat kokonaissaantia ruoasta ja ravintolisistä yhdessä, eivät yksittäisen valmisteen annosta.
| Ryhmä | Folaatti (µg/vrk) |
|---|---|
| Aikuiset | 330 |
| Raskaana olevat | 600 |
| Imettävät | 500 |
Mikä vahvuus tai yhdistelmä kannattaa valita?
Valinta riippuu siitä, haluatko vain aktiivisen folaatin vai myös sen kanssa toimivat B-vitamiinit. Suuret milligrammavahvuudet ovat ammattilaiskäyttöön, joten niiden kanssa kannattaa toimia lääkärin ohjeen mukaan.
| Tyyppi | Sisältö | Sopii |
|---|---|---|
| L-metyylifolaatti | Vain folaatti | Tarkka annostelu |
| B-kompleksi + folaatti | Koko B-ryhmä | Yksi kapseli riittää |
| Kofaktorit + folaatti | B6, B12, magnesium | Folaatin tueksi |
Milloin vaikutukset alkavat tuntua?
Ravintolisä ei toimi hetkessä. Folaatti on vesiliukoinen eikä varastoidu elimistöön, joten merkitystä on säännöllisellä päivittäisellä käytöllä. Varaa kahdesta neljään viikkoa, ennen kuin arvioit hyötyä. Osa käyttäjistä kertoo huomaavansa muutoksen aiemmin, osa vasta pidemmällä. Jos vaihdat foolihaposta aktiiviseen muotoon, aloita pienemmästä annoksesta ja seuraa oloasi rauhassa.
Sopiiko metyylifolaatti raskauden aikana?
Raskautta suunnitteleville ja alkuraskaudessa oleville Suomessa suositellaan erillistä foolihappolisää neuvolan ohjeen mukaan. Suositus on yksiselitteinen, joten noudata sitä ja keskustele muista folaattivalmisteista neuvolassa tai lääkärin kanssa. Muut raskausajan valmisteet löydät kohdasta raskaus ja imetys.
| Kohta | Kansallinen ohje |
|---|---|
| Annos | 400 µg/vrk |
| Aloitus | Noin 2 kk ennen |
| Kesto | 12. raskausviikon loppuun |
Miksi B12-vitamiini kannattaa huomioida metyylifolaatin rinnalla?
Folaatti ja B12-vitamiini toimivat samoissa aineenvaihdunnan reaktioissa. Runsas folaatin saanti voi peittää B12-vitamiinin puutoksen, jolloin puutos huomataan myöhemmin kuin muuten. Siksi kansallisissa ohjeissa muistutetaan, ettei pakkauksessa mainittua annosta pidä ylittää. Käytännössä tämä tarkoittaa kahta asiaa: varmista B12-vitamiinin riittävä saanti samaan aikaan, ja jos käytät suuria folaattiannoksia, tee se lääkärin seurannassa. Aikuisen foolihapon turvallisen saannin yläraja on 1 000 mikrogrammaa vuorokaudessa.
