Ihonhoito
Ihonhoitotuotteet kasvoille ja vartalolle: puhdistus, seerumit, kosteusvoiteet ja kasvoöljyt. Kerromme, mitkä ainesosat tekevät työn, miten rakennat toimivan rutiinin ja milloin voit odottaa ensimmäisiä tuloksia.Lue lisää →
Suodattimet
Ihonhoito
Saatavuus
Brändi
Muoto
Ruokavalio
Tavoite
Hinta
Näin valitset ihonhoitotuotteet omalle iholle
Ihonhoidossa perusta on yksinkertainen: puhdistus, kosteutus ja UV-suoja. Kaikki muu on kohdennettua lisähoitoa. Kun perusta on kunnossa, seerumit ja kasvoöljyt pääsevät tekemään työnsä ilman turhia kerroksia.
Tuotteen nimi kertoo vähemmän kuin ainesosaluettelo. Ainesosat merkitään pakkaukseen INCI-nimillä, eli kansainvälisillä nimillä, jotka ovat samat joka maassa. Sama vaikuttava ainesosa voi siis olla kahdessa hyvin eri hintaisessa purkissa. Meidän kasvojen hoitoon tarkoitetut tuotteet on ryhmitelty käyttötarkoituksen mukaan, jotta löydät puhdistuksen, hoidon ja kosteutuksen erikseen. Aurinkosuojatuotteissa saa EU:ssa käyttää vain hyväksyttyjä UV-suodattimia, ja niitä on noin 30.
Levitysjärjestys on helppo muistaa koostumuksen mukaan: ohuin ensin, paksuin viimeiseksi. Kasvovesi, sitten seerumi, sitten voide tai öljy, ja aamulla aurinkosuoja päällimmäisenä. Anna jokaisen kerroksen imeytyä hetki. Öljy ei imeydy voiteen läpi, joten se kuuluu voiteen päälle tai voiteen sijaan.
Muoto ja pitoisuus ratkaisevat
Sama ainesosa käyttäytyy eri tavalla eri muodossa. Hyaluronihappo sitoo kosteutta ihon pintakerrokseen ja sopii lähes kaikille. Niasiiniamidi eli B3-vitamiini on hyvin siedetty ja käy aamuun. Retinoli on A-vitamiinin muoto ja vaatii totuttelua: aloita yhdestä tai kahdesta illasta viikossa ja käytä sitä vain iltaisin. Myös kuorivat hapot kuuluvat iltaan. Käytä kerrallaan korkeintaan yhtä vahvaa aktiivista ainesosaa, ja kasvoseerumit ovat helpoin tapa annostella se.
Kenelle mikä sopii
- Kuiva iho: kosteuttava seerumi ja rikkaampi voide päälle.
- Rasvoittuva iho ja sekaiho: kevyt koostumus, niasiiniamidi, hellävarainen puhdistus.
- Herkkä iho: hajusteeton tuote, lyhyt ainesosaluettelo, retinolin sijasta bakuchiol.
- Ikääntyvä iho: retinoli illalla, aurinkosuoja aamulla.
Jos iho kuivuu talvella, kosteuttavat kasvoöljyt toimivat viimeisenä kerroksena voiteen päällä.
Suomen vuodenajat muuttavat rutiinia
Talvella sisäilma on kuivaa ja pakkanen kuivattaa ihon pintaa. Moni vaihtaa kevyen geelivoiteen rikkaampaan voiteeseen loka- tai marraskuussa ja takaisin keväällä. Kesällä aurinkosuoja on aamurutiinin viimeinen vaihe, ja se lisätään päivän aikana uudelleen, jos olet pitkään ulkona. Lumi heijastaa säteilyä myös keväthangilla, joten suoja on tarpeen jo maaliskuussa.
Näin valitsemme valikoimamme
Katsomme kolmea asiaa: ainesosan muotoa, pitoisuutta ja järkeviä yhdistelmiä. Suosimme selkeitä koostumuksia, joissa aktiivinen ainesosa on kerrottu prosenttina, koska silloin tiedät mitä ostat. Aloittelijalle valitsemme mieluummin miedon retinolin kuin vahvimman version, ja herkälle iholle hajusteettoman vaihtoehdon. Ostamme suoraan tuotemerkeiltä ilman välikäsiä, ja jokainen tuote käy compliance-tiimimme läpi ennen julkaisua. Yli kymmenen vuoden kokemus on opettanut, että rehellinen odotus palvelee sinua paremmin kuin lupaus: seerumin vaikutus näkyy tyypillisesti neljän tai kahdeksan viikon säännöllisen käytön jälkeen. Lue, miten valitsemme tuotteet.
Vartalon iho tarvitsee vähemmän, mutta säännöllisesti
Kasvot saavat useimmiten kaiken huomion, mutta kädet ja sääret kuivuvat nopeimmin. Vartalolle riittää yleensä yksi hyvä voide, joka levitetään suihkun jälkeen ihon ollessa vielä kostea. Vartalovoide voi tukkia kasvojen huokosia, ja kasvovoide on vartalolle turhan kallista. Käytä siis kummallekin omaa tuotetta.
Ota uusi tuote käyttöön yksi kerrallaan ja käytä sitä pari viikkoa. Näin tiedät, mikä toimii ja mikä ärsyttää. Lievä kihelmöinti happojen jälkeen menee ohi, mutta jatkuva punoitus, kireys tai hilseily kertoo liian monesta aktiivisesta ainesosasta. Silloin kannattaa palata pariksi viikoksi pelkkään puhdistukseen, kosteutukseen ja aurinkosuojaan.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä ihonhoitotuotteita todella tarvitsen?
Kolme tuotetta riittää pitkälle: hellävarainen puhdistustuote, omalle ihotyypille sopiva kosteusvoide ja aurinkosuoja valoisaan aikaan. Näillä iho pysyy tasapainossa, ja vasta sen jälkeen kannattaa lisätä kohdennettuja tuotteita, kuten seerumi tai kasvoöljy. Pitkä rutiini ei ole automaattisesti parempi. Mitä useampi tuote, sitä vaikeampi on tietää, mikä niistä auttaa ja mikä ärsyttää.
Missä järjestyksessä ihonhoitotuotteet levitetään?
Muista sääntö: ohuin koostumus ensin, paksuin viimeiseksi. Käytännössä järjestys on puhdistus, kasvovesi, seerumi, silmänympärysvoide, kasvovoide ja aamulla lopuksi aurinkosuoja. Kasvoöljy tulee voiteen päälle tai voiteen sijaan, koska öljy ei imeydy voidekerroksen läpi. Anna jokaisen kerroksen imeytyä hetki ennen seuraavaa. Illalla aurinkosuoja jää pois ja tilalle voi tulla hoitava tuote, kuten retinoli.
Miten tunnistan oman ihotyyppini?
Pese kasvot miedolla puhdistustuotteella, jätä iho ilman tuotteita ja katso tilanne noin kahden tunnin kuluttua. Jos iho kiristää kokonaan, se on kuiva. Jos vain otsa ja nenä kiiltävät, kyse on sekaihosta. Tasainen kiilto koko kasvoilla viittaa rasvoittuvaan ihoon. Herkkyys, punoitus tai kirvely ovat ihon tiloja, eivät ihotyyppejä, ja ne voivat vaihdella vuodenajan ja tuotteiden mukaan.
Minkä retinoidin muodon valitsen?
Valinta riippuu siitä, kuinka tottunut ihosi on. Mieto muoto ärsyttää harvemmin, vahva muoto tuottaa tulokset nopeammin mutta vaatii kärsivällisyyttä alussa.
| Muoto | Voimakkuus | Kenelle |
|---|---|---|
| Retinyylipalmitaatti | Mieto | Ensikertalainen |
| Retinoli | Keskivahva | Totuttelun jälkeen |
| Retinaali | Vahva | Kokenut käyttäjä |
| Bakuchiol | Mieto, ei retinoidi | Herkkä iho |
Aloita harvasta käytöstä ja lisää kertoja vasta, kun iho pysyy rauhallisena.
Voinko käyttää C-vitamiinia ja retinolia samana päivänä?
Voit, mutta älä samaan aikaan. Molemmat ovat vahvoja aktiivisia ainesosia, ja yhdessä levitettynä ne ärsyttävät ihoa turhan usein. Tavallisin ratkaisu on C-vitamiini aamulla ja retinoli illalla. Jos iho on herkkä, vuorottele päiviä tai vaihda toinen niistä niasiiniamidiin, joka on selvästi paremmin siedetty. Kuorivia happoja ei kannata lisätä samaan iltaan retinolin kanssa.
Riittääkö suojakertoimellinen päivävoide aurinkosuojaksi?
Lyhyeen ulkoiluun se auttaa, mutta pitkään päivään ulkona se ei riitä. Syy on määrä: päivävoidetta ja meikkivoidetta levitetään käytännössä paljon vähemmän kuin suojakertoimen testauksessa käytetään, joten luvattu suoja ei toteudu iholla. Erillinen aurinkosuoja levitetään reilusti ja lisätään päivän aikana. Suojakertoimellisen päivävoiteen ja aurinkovoiteen ero on usein pieni, tavallisimmin vedenkestävyys.
Kuinka kauan kestää, ennen kuin tuloksia näkyy?
Kosteutuksen tuntee heti, koska hyaluronihappo ja voiteet toimivat ihon pintakerroksessa. Ihon rakenteeseen vaikuttavat ainesosat, kuten retinoli ja kuorivat hapot, vaativat aikaa: odota neljästä kahdeksaan viikkoa säännöllistä käyttöä, ennen kuin arvioit tulosta. Satunnainen käyttö ei riitä. Sen sijaan ensimmäisillä viikoilla voi näkyä ohimenevää kuivuutta tai hilseilyä, kun iho tottuu uuteen ainesosaan.
Sopivatko ihonhoitotuotteet raskauden ja imetyksen aikana?
Perusrutiini eli puhdistus, kosteutus ja aurinkosuoja sopii normaalisti. Retinoidien, kuten retinolin ja retinaalin, käyttöä ei suositella raskauden eikä imetyksen aikana, ja moni jättää tuolloin myös vahvat kuorinnat pois. Tilalle sopivat niasiiniamidi, hyaluronihappo ja bakuchiol. Varmista epäselvissä tapauksissa asia neuvolasta tai apteekista, sillä yksilölliset tilanteet vaihtelevat.
Voiko ravinto tai ravintolisä tukea ihoa?
Iho saa osan rakennusaineistaan sisältä. Hyväksyttyjen väitteiden mukaan C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten, ja biotiini sekä sinkki auttavat ylläpitämään ihon normaalia kuntoa. Nämä ovat perusravitsemusta, eivät nopeita ratkaisuja: vaikutus on hidas ja näkyy vain, jos saanti on ollut niukkaa. Voit tutustua myös hyaluronihappoa sisältäviin valmisteisiin paikallishoidon rinnalla.
