SwansonOmega-3-kalaöljy D-vitamiinilla

Omega-3-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja. Niitä on useita eri tyyppejä, kuten ALA (kasvilähteistä) ja tunnetut EPA ja DHA (pääasiassa kalaöljystä).

Rasvahapot ovat rasvojen rakennusosia. Niitä esiintyy ravinnossa ja ne jaetaan tyydyttyneisiin, kertatyydyttymättömiin sekä monityydyttymättömiin rasvahappoihin. Jokaisella tyypillä on oma kemiallinen rakenne ja niitä löytyy eri ravintolähteistä.

Tyydyttyneillä rasvahapoilla on suora rakenne ilman kaksoissidoksia ja niitä esiintyy runsaasti eläinrasvoissa kuten voissa ja juustossa. Tyydyttymättömillä rasvahapoilla on yksi (kertatyydyttymätön) tai useita (monityydyttymätön) kaksoissidoksia, ja niitä on erityisesti kasviöljyissä, pähkinöissä, siemenissä ja kalassa.

D3-vitamiini (kolekalsiferoli) on D-vitamiinin yleisesti käytetty muoto. Sitä on lisätty ruokavalion tueksi erityisesti kuukausina, jolloin auringonvaloaltistus on vähäistä.

TOTOX tarkoittaa öljyn kokonaisoksidaatiota. Matala arvo viittaa vähäisempään hajoamiseen hapen vaikutuksesta, mikä edistää tuotteen tuoreutta ja laatua.

Ei, luonnollisen sitruunanmaun ansiosta kalamainen maku tai röyhtäykset ovat harvinaisia. Useimmat käyttäjät kokevat tämän raikkaana tapana ottaa kalaöljyä.

Ottaminen aterian, erityisesti rasvaa sisältävän aterian, yhteydessä edistää sekä omega-3-rasvahappojen että D-vitamiinin imeytymistä. Molemmat ovat rasvaliukoisia aineita, joten ne imeytyvät paremmin ruoan kanssa.