Viridian
Löydät täältä Viridianin kapselit, jauheet ja nesteet: vitamiinit, kivennäisaineet, luomuyrtit ja adaptogeenit. Kerromme, mitä 100 % aktiiviset ainesosat tarkoittavat ja miten valitset sarjasta sopivan valmisteen.Lue lisää →
Suodattimet
Saatavuus
Muoto
Ruokavalio
Tavoite
Hinta
Viridianin ravintolisät: puhtaat koostumukset ilman täyteaineita
Viridian on brittiläinen perheyritys, joka aloitti toimintansa vuonna 1999 ja on edelleen saman perheen omistuksessa. Valmistus tapahtuu Isossa-Britanniassa, ja koostumukset laativat ravitsemusasiantuntijat. Jokainen tuote käydään läpi 130 laatutarkistuksen listan mukaan. Valikoima kattaa yli 200 valmistetta, joista osa on luomusertifioituja. Viridian on yksi tarkimmin rajatuista valikoimamme tuotemerkeistä, sillä sarjaa myydään pääosin itsenäisissä terveyskaupoissa.
Lyhyt ainesosaluettelo on koko idea
Viridianin valmisteissa on vain aktiivisia ainesosia: ei täyteaineita, sidosaineita, sokeria, väriaineita eikä aromeja. Kapselin kuori on kasviperäinen HPMC, eli hydroksipropyylimetyyliselluloosa, joka valmistetaan puun selluloosasta. Sarja on vegaaninen, luomu kalaöljyä lukuun ottamatta. Purkit ovat kierrätettävää ruskeaa lasia, joka suojaa sisältöä valolta ja lämmöltä. Viridian on myös ensimmäinen palmuöljyttömäksi sertifioitu vitamiinivalmistaja.
Eettisyys ei ole tässä sarjassa pelkkä sana. Raaka-aineiden reitti voidaan jäljittää siemenestä valmiiseen kapseliin, tuotteita ei testata eläinkokeilla ja osa myyntihinnasta ohjataan lasten ja ympäristön hyväksi tehtävään hyväntekeväisyyteen. Yli 70 tuotteella on Soil Associationin luomusertifiointi, jonka tarkastaa ulkopuolinen taho.
Näin valikoima jakautuu
- Vitamiinit ja kivennäisaineet: esimerkiksi metyylifolaatti 400 µg, eli folaatin elimistölle valmis muoto, ja jäkälästä saatu D3-vitamiini.
- Yksittäiset luomuyrtit: inkivääri 400 mg kapselissa, salvia ja luomu ashwagandha KSM-66.
- Yhdistelmävalmisteet (complex): esimerkiksi kurkumauute ja Boswellia serrata samassa kapselissa, vakioiduilla pitoisuuksilla.
- Jauheet, nesteet ja tinktuurat: esimerkiksi kalium-magnesiumsitraatti jauheena, jolloin annoksen voi jakaa.
Useimmissa valmisteissa on mukana viherseos: spirulinaa, sinimailasta ja mustikkaa. Se ei ole täytettä, vaan osa koostumusta.
Käytännön annostelu on yksinkertainen
Suuri osa sarjasta on suunniteltu yhden kapselin päiväannokselle. Moni valmiste otetaan ruokailun yhteydessä, koska rasvaliukoiset vitamiinit imeytyvät paremmin ruoan rasvan kanssa. Jauheet ja tinktuurat ovat hyödyllisiä silloin, kun kapselien nieleminen tuntuu vaikealta tai annosta halutaan pienentää. Monien yrttikapselien voi myös avata ja sekoittaa sisällön ruokaan tai smoothieen.
Kenelle sarja sopii
Viridian sopii sinulle, jos luet ainesosaluettelot ja haluat tietää raaka-aineen alkuperän. Se sopii myös silloin, kun etsit vegaanista vaihtoehtoa tai yhtä ainesosaa kerrallaan, esimerkiksi kurkumaa kapselimuodossa. Hinta on korkeampi kuin marketin perusvitamiineissa. Syy on jäljitettävissä raaka-aineissa, luomusertifioinnissa, vakioiduissa uutteissa ja lasipakkauksessa. Vastineeksi tiedät, mitä purkissa on ja kuinka paljon. Pidä mielessä, että ravintolisä täydentää ruokavaliota. Yrttivalmisteissa ja kivennäisaineissa muutos tuntuu tavallisesti vasta kahden tai kolmen viikon säännöllisen käytön jälkeen, joten arvioi tuotetta vasta usean viikon jakson perusteella.
Miksi Viridian kuuluu valikoimaamme
Katsomme kolmea asiaa: ainesosan muotoa, annosta ja järkeviä yhdistelmiä. Viridianilla nämä näkyvät suoraan etiketissä: folaatti metyylifolaattina, D-vitamiini kasviperäisenä D3-muotona ja yrttiuutteista ilmoitettu vakioitu pitoisuus. Emme suosittele tuotetta katteen takia, vaan siksi että koostumus kestää lukemisen. Ostamme suoraan brändiltä ilman välikäsiä, ja jokainen tuote kulkee compliance-tiimimme läpi ennen julkaisua. Testaamme tuotteita itse, ja riippumattomat laboratoriot tarkistavat eriä pistokokeina. Yli kymmenen vuoden aikana olemme oppineet, mitkä sarjat pitävät lupauksensa: lue, miten valitsemme tuotemerkit.
Usein kysytyt kysymykset
Viridian on brittiläinen perheyritys, joka perustettiin vuonna 1999 Northamptonshiressa. Ravintolisät valmistetaan Isossa-Britanniassa, ja koostumukset laativat ravitsemusasiantuntijat tutkimustietoon perustuen. Jokainen tuote käydään läpi 130 laatutarkistuksen listan mukaan. Valikoimassa on yli 200 valmistetta: vitamiineja, kivennäisaineita, yrttejä, aminohappoja, öljyjä ja tinktuuroita. Sarjaa myydään pääosin itsenäisissä terveyskaupoissa, ei suurissa marketeissa.
Koko sarja on vegaaninen yhtä poikkeusta lukuun ottamatta: luomu kalaöljy. Valmisteet ovat myös gluteenittomia ja maidottomia, eivätkä ne sisällä lisättyä sokeria tai keinotekoisia aromeja. Luomu koskee vain osaa valikoimasta: yli 70 tuotteella on Soil Associationin luomusertifiointi, eli noin 40 prosentilla sarjasta. Tarkista siis aina etiketti, jos luomu on sinulle valintaperuste. Purkeissa luomutuotteet on merkitty selvästi.
Se tarkoittaa, että kapselissa on vain ainesosa itse ja kasviperäinen kapselikuori. Mukana ei ole täyteaineita, sidosaineita, liukastusaineita eikä väriaineita, joita käytetään yleisesti tuotannon helpottamiseksi. Käytännön ero näkyy kahdella tavalla. Ainesosaluettelo on lyhyt, joten näet yhdellä silmäyksellä, mitä otat. Toisaalta kapseli voi olla täysi ja jauhe voi näyttää epätasaiselta, koska sitä ei ole tasoitettu apuaineilla.
Hintaan vaikuttavat jäljitettävät raaka-aineet, luomusertifiointi, vakioidut yrttiuutteet, valmistus Isossa-Britanniassa ja lasipurkit. Vertaa hintaa vuorokausiannosta kohti, ei purkkia kohti: monessa valmisteessa annos on yksi kapseli päivässä, mikä kutistaa eron. Rehellisesti sanottuna, jos tarvitset vain perus D-vitamiinia talvikaudelle, edullisempi valmiste riittää hyvin. Viridian on järkevä valinta silloin, kun haluat luomua, vakioidun uutteen tai mahdollisimman lyhyen ainesosaluettelon.
Valinta riippuu siitä, tiedätkö mitä haet. Yksittäinen ravintoaine antaa tarkan hallinnan annoksesta, yhdistelmä on kätevämpi silloin, kun haluat kattaa laajemman perustan.
| Muoto | Mitä se on | Kenelle |
|---|---|---|
| Yksittäinen ravintoaine | Yksi vitamiini, kivennäisaine tai yrtti | Tiedät tarpeen tarkasti |
| Yhdistelmä (complex) | Useita toisiaan tukevia ainesosia | Haluat yhden kapselin |
| Monivitamiini | Laaja perusta pieninä annoksina | Ruokavalio vaihtelee |
| Jauhe tai tinktuura | Annos säädettävissä | Kapselit tuntuvat hankalilta |
Kivennäisaineet ja vitamiinit korjaavat niukkaa saantia vähitellen, eivät päivässä. Yrteissä ja adaptogeeneissa, kuten ashwagandhassa ja ruusujuuressa, vaikutukset ilmenevät tavallisesti vasta kahden tai kolmen viikon säännöllisen käytön jälkeen. Varaa arviointiin siis neljästä kahdeksaan viikkoa ja ota valmiste samaan aikaan päivästä, jotta käyttö pysyy tasaisena. Jos et huomaa mitään pidemmän jakson aikana, kannattaa vaihtaa muotoa tai annosta, ei lisätä useita uusia tuotteita kerralla.
Suositus vaihtelee iän ja elämänvaiheen mukaan. Suomessa lisää suositellaan useimmille etenkin pimeään aikaan lokakuusta maaliskuuhun, koska auringonvalosta ei silloin muodostu riittävästi D-vitamiinia. Alla Ruokaviraston luvut, myös kansainvälisinä yksikköinä, koska osa purkeista ilmoittaa määrän IU-muodossa. Löydät vaihtoehdot kokoelmasta D-vitamiini D3 -valmisteet.
| Ryhmä | Suositus (µg/vrk) | Sama IU-määränä |
|---|---|---|
| 2–17-vuotiaat | 7,5 | 300 |
| 18–74-vuotiaat | 10 | 400 |
| 75 vuotta täyttäneet | 20 | 800 |
| Raskaana olevat ja imettävät | 10 | 400 |
Osa valmisteista vaatii tarkistuksen. A-vitamiini varastoituu maksaan, ja liiallinen A-vitamiinin saanti voi aiheuttaa terveysriskejä erityisesti sikiölle, joten katso retinolin määrä etiketistä raskausaikana. Raskautta suunnitteleville suositellaan Suomessa foolihappolisää; metyylifolaatti on folaatin valmis muoto. K-vitamiini vaikuttaa veren hyytymiseen, joten verenohennuslääkkeen käyttäjän on keskusteltava lääkärin kanssa ennen aloitusta. Yrteistä ja adaptogeeneista kysy neuvolasta tai lääkäriltä.
