Royal Green
Royal Green tekee luomusertifioituja ravintolisiä, joissa vitamiinit tulevat kasveista: C-vitamiini acerolasta, magnesium merisalaatista. Löydät täältä monivitamiinit, yrtit ja kivennäisaineet. Kerromme, kenelle sarja sopii.Lue lisää →
Suodattimet
Saatavuus
Brändi
Muoto
Ruokavalio
Tavoite
Hinta
Luomusertifioidut vitamiinit kasveista, ei eristettyjä ainesosia
Royal Green on hollantilainen ravintolisäsarja vuodelta 2008. Lähtökohta on selvä: ravintoaine tulee kasvista, ei laboratoriossa eristetystä yhdisteestä. Tuotteet ovat luomusertifioituja ja ilman täyteaineita. Sarja on yksi niistä valikoimamme tuotemerkeistä, joiden etiketistä näet jokaisen ravintoaineen kasvilähteen.
Kasvilähde näkyy etiketissä
Royal Greenin valmisteissa jokaisella ravintoaineella on nimetty kasvi. C-vitamiini tulee acerolakirsikasta, magnesium merisalaatista, rauta curryn lehdestä ja folaatti bambu-uutteesta. B-vitamiinit tulevat guavasta, pyhästä basilikasta ja sitruunankuoresta, seleeni sinapinsiemenestä. Kokoruokamuoto tarkoittaa, että kapselissa on koko kasvi eikä siitä eristettyä yksittäistä molekyyliä. Sama pätee yrtteihin: kurkumavalmisteessa on koko kurkuma, ei standardoitua kurkumiinia, ja ashwagandha on täysspektrinen. Verensokerituotteen kromi tulee persiljasta ja curryn lehdestä, ja määrä varmistetaan eräkohtaisella analyysillä. Kromi edistää normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa. Olemme silti tarkkoja: monivitamiinissa noin 97 prosenttia ainesosista on kasveista, ja loppu on D3-vitamiinia ja muutamaa kivennäisainetta.
Annokset ovat maltillisia, ja se on tarkoituksellista
Monivitamiinien päiväannos on kahdesta neljään tablettiin. Yhden annoksen määrät ovat pienempiä kuin vahvoissa yhden ravintoaineen valmisteissa, koska kasvipohjainen matriisi vie tilaa. Se johtaa kahteen käytännön asiaan. Jos haluat kattaa perustason laajalla kirjolla, sarja toimii hyvin. Jos tarvitset suuren annoksen yhtä ravintoainetta, esimerkiksi talven D-vitamiinia, otat erillisen valmisteen rinnalle. Vertaa tasoja monivitamiinien valikoimasta, jos annos mietityttää. Arvioi vaikutuksia vasta kahden tai kolmen viikon säännöllisen käytön jälkeen, sillä ravintoainetasot muuttuvat hitaasti.
Näin Royal Green sopii valikoimaamme
Valitsemme tuotteet kolmen asian perusteella: ainesosan muoto, annos ja järkevät yhdistelmät. Royal Green kertoo avoimesti, mistä kasvista jokainen ravintoaine tulee, ja se tekee muodon arvioinnista poikkeuksellisen helppoa. Sarja sopii sinulle, joka haluat luomusertifioidun ja täyteaineettoman valmisteen ja hyväksyt maltilliset annokset. Yhden ravintoaineen suuriin annoksiin ohjaamme sinut muualle. Ostamme suoraan brändiltä ilman välikäsiä, ja jokainen tuote käy compliance-tiimimme läpi ennen julkaisua. Lue, miten valitsemme brändit.
Sarja sopii tarkalle lukijalle
EU:n luomusertifikaatti on lain suojaama merkki. Se tarkoittaa muun muassa, ettei tuotannossa käytetä synteettisiä torjunta-aineita, geenimuuntelua eikä synteettisiä väri- ja aromiaineita. Kapselit ovat kasviperäisiä, ja purkeissa ei ole makeutusaineita. Kuukausihinta on korkeampi kuin tavallisissa synteettisissä monivitamiineissa, ja vastineeksi saat luomusertifikaatin, nimetyt kasvilähteet ja lyhyen ainesosaluettelon. Jos luomu ohjaa muitakin ostoksiasi, katso myös muut luomulaatuiset ravintolisät.
Kun vertaat purkkeja keskenään, katso kolmea asiaa: onko ravintoaineen lähteenä nimetty kasvi, montako tablettia päiväannos vaatii ja onko purkissa täyteaineita. Näillä kolmella kysymyksellä erotat kasviperäisen valmisteen sellaisesta, joka vain näyttää luonnolliselta.
- Essentials-linja: monivitamiinit naisille ja miehille, C-vitamiinikompleksi acerolasta, luiden tuotteet
- Täysspektriset yrtit: kurkuma, ashwagandha, kanelia sisältävät yhdistelmät
- Kivennäisaineet kasvilähteistä: magnesium merisalaatista, kromi persiljasta ja curryn lehdestä
- Antioksidantit: astaksantiini Haematococcus pluvialis -mikrolevästä
- Biotiinikompleksi: biotiini edistää hiusten pysymistä normaaleina
Usein kysytyt kysymykset
Mikä Royal Green on?
Royal Green on hollantilainen ravintolisäsarja, joka perustettiin vuonna 2008. Sen idea oli tarjota vaihtoehto synteettisille vitamiini- ja kivennäisainevalmisteille: ravintoaineet tulevat luomusertifioiduista kasveista, eivät eristetyistä yhdisteistä. Valikoimaan kuuluvat monivitamiinit, yksittäiset vitamiinit ja kivennäisaineet, täysspektriset yrttivalmisteet sekä luomuyrttiteet. Tuotteissa ei käytetä täyteaineita, ja kapselit ovat kasviperäisiä.
Mitä kasviperäinen vitamiini käytännössä tarkoittaa?
Se tarkoittaa, että ravintoaine on peräisin nimetystä kasvista ja tulee mukanaan kasvin muiden aineiden kanssa. Royal Greenin valmisteissa C-vitamiini tulee acerolakirsikasta, magnesium merisalaatista, rauta curryn lehdestä ja folaatti bambu-uutteesta. Vertailun vuoksi: tavallisessa valmisteessa C-vitamiini on askorbiinihappoa ja magnesium esimerkiksi magnesiumoksidia. Etiketti kertoo eron: jos lähde kuulostaa kasvilta, kyse on kokoruokamuodosta.
Ovatko tuotteet vegaanisia ja gluteenittomia?
Suuri osa sarjasta on vegaanista, ja kapselit on tehty kasviperäisestä hydroksipropyylimetyyliselluloosasta. Tuotteet ovat myös luonnostaan gluteenittomia, koska niissä ei käytetä vilja-aineksia täyteaineina. Kaikki tuotteet eivät kuitenkaan ole automaattisesti vegaanisia, sillä esimerkiksi D3-vitamiinin lähde vaihtelee valmisteesta toiseen. Tarkista aina purkin ainesosaluettelo ja merkinnät ennen ostoa, jos noudatat tiukkaa ruokavaliota.
Kannattaako valita kasviperäinen kokoruokamuoto vai eristetty vitamiini?
Kumpikin muoto toimii, mutta ne palvelevat eri tarkoitusta. Kokoruokamuoto sopii perustason varmistamiseen, eristetty muoto silloin kun tarvitset ison annoksen yhtä ravintoainetta.
| Ominaisuus | Kasviperäinen kokoruokamuoto | Eristetty muoto |
|---|---|---|
| Lähde | Nimetty kasvi | Yksittäinen yhdiste |
| Annos | Maltillinen | Usein korkea |
| Tabletteja päivässä | 2-4 | 1-2 |
| Hinta kuukaudessa | Korkeampi | Matalampi |
| Sopii | Perustason kattamiseen | Yhden aineen täydennykseen |
Monelle toimii yhdistelmä: kasviperäinen monivitamiini pohjalle ja erillinen valmiste sille ravintoaineelle, jota tarvitset enemmän.
Miten Royal Greenin monivitamiinia otetaan?
Päiväannos on kahdesta neljään tablettiin, mieluiten ruoan yhteydessä. Ruoan rasva auttaa rasvaliukoisten vitamiinien, kuten D- ja K-vitamiinin, imeytymistä. Annoksen voi jakaa aamuun ja iltapäivään, jolloin vesiliukoisia B-vitamiineja ja C-vitamiinia on tarjolla tasaisemmin. Pienempi annos riittää, jos ruokavaliosi on monipuolinen. Älä ylitä pakkauksen suositusta, äläkä käytä samanaikaisesti useaa päällekkäistä monivitamiinia.
Riittääkö monivitamiinin D-vitamiini Suomen talvessa?
Ei välttämättä. Royal Greenin monivitamiini sisältää noin 7,5 mikrogrammaa D-vitamiinia neljän tabletin annoksessa, mikä on maltillinen määrä. Ruokavirasto suosittelee esimerkiksi raskaana oleville 10 mikrogramman D-vitamiinilisää päivittäin, ja pimeään vuodenaikaan monen suomalaisen saanti jää ruoasta niukaksi. Käytännössä moni ottaa kasviperäisen monivitamiinin rinnalle erillisen D-vitamiinivalmisteen. Laske silloin yhteen kaikki lähteet, jotta annos pysyy hallinnassa.
Miksi valmisteessa on koko kurkuma eikä standardoitua kurkumiinia?
Kurkumiini on yksi kurkuman ainesosista. Sen eristämiseen käytetään usein liuottimia tai voimakasta kuumennusta, ja samalla kasvin muut aineet jäävät pois. Royal Green käyttää täysspektristä kurkumaa, eli koko juurta sellaisenaan, ja lisää mustapippuria mukaan. Kurkumiinin määrä on silloin pienempi kuin väkevässä uutteessa, mutta kokonaisuus on lähempänä ruokaa. Jos haluat vertailla molempia lähestymistapoja, katso kurkumavalmisteiden valikoima.
Voiko sarjan tuotteita käyttää raskauden aikana?
Tarkista aina etiketti ja keskustele neuvolassa. Suomessa raskauden aikana suositellaan yleisesti vain D-vitamiini- ja foolihappolisää, ja A-vitamiinia sisältäviä valmisteita kehotetaan välttämään. Ruokaviraston mukaan retinoidimuotoisen A-vitamiinin pitkäaikainen saanti raskauden aikana ei tulisi ylittää 3000 mikrogrammaa RE päivässä, ja yksittäinen kerta-annos ei 7500 mikrogrammaa RE. Vältä myös päällekkäisiä valmisteita, koska samat ravintoaineet kertyvät helposti useasta purkista.
