Nutraskin

Iho, hiukset ja kynnet uusiutuvat hitaasti. Hius kasvaa keskimäärin noin sentin kuukaudessa, ja kynsi uusiutuu kokonaan vasta kuukausien kuluessa. Siksi ravintolisän vaikutus ei näy peilissä viikossa. Varaa kaksi tai kolme kuukautta säännöllistä käyttöä, ennen kuin arvioit tuotetta. Säännöllisyys ratkaisee tässä kategoriassa enemmän kuin annoksen koko.

Mitä valikoimasta löytyy

Tuotteet jakautuvat kolmeen ryhmään. Yksittäiset ravintoaineet, kuten biotiini tai sinkki, ovat selkeitä: tiedät tarkalleen, mitä otat. Yhdistelmävalmisteet kokoavat samaan tablettiin useita ravintoaineita. Jauheet ja annospussit sopivat, jos et pidä tablettien nielemisestä. Laajemman kokonaisuuden näet osiossa ihon, hiusten ja kynsien ravintolisät. Hyväksytyt väitteet ovat tässä kategoriassa kapeita ja täsmällisiä. Biotiini edistää normaalin hiusten kunnon ja normaalin ihon kunnon säilymistä. Sinkki edistää hiusten, ihon ja kynsien normaalia säilymistä. Seleeni edistää hiusten ja kynsien normaalia säilymistä. Kupari edistää hiusten ja ihon normaalia pigmentoitumista. Sen enempää ei saa luvata, emmekä me lupaa.

Muodot ja annokset ratkaisevat

Biotiinin annokset vaihtelevat tässä kategoriassa 50 mikrogrammasta 10 000 mikrogrammaan. Suurempi ei ole automaattisesti parempi: 50 mikrogrammaa kattaa jo päivittäisen saannin vertailuarvon. Suuret biotiiniannokset voivat myös vääristää joidenkin verikokeiden tuloksia, joten kerro käytöstä, kun menet laboratorioon. Sinkkiä myydään sekä oksidina että kelatoituna muotona, esimerkiksi bisglysinaattina. Kelatoitu tarkoittaa, että kivennäisaine on sidottu aminohappoon, ja se on tyypillisesti hellävaraisempi tyhjällä vatsalla. Seleeni imeytyy hyvin selenometioniinina. Katso myös, montako tablettia päiväannos vaatii: kahden tabletin annos on eri asia kuin yhden. Yksittäiset vaihtoehdot löydät biotiinia sisältävistä valmisteista.

Näin valitsemme, mitä pidämme valikoimassa

Katsomme kolmea asiaa: ainesosan muotoa, annosta ja yhdistelmän järkevyyttä. Suosimme sinkkiä ja seleeniä muodoissa, jotka imeytyvät hyvin, ja annoksia, jotka pysyvät turvallisen saannin rajoissa. Emme nosta esiin tuotetta katteen takia, vaan sen mukaan, mitä se tekee ja kenelle. Ostamme suoraan brändeiltä ilman välikäsiä, ja jokainen tuote käy läpi oman compliance-tiimimme ennen julkaisua. Testaamme tuotteita itse, ja riippumattomat laboratoriot tekevät pistokokeita eristä. Kerromme myös silloin, kun näyttöä ei ole. Lue, miten valitsemme brändit ja tuotteet.

Kenelle nämä tuotteet sopivat

Nämä tuotteet sopivat sinulle, jos ruokavaliosi on yksipuolinen, syöt kasvispainotteisesti tai kyntesi lohkeilevat helposti. Ne eivät korvaa monipuolista ruokavaliota. Jos taustalla on esimerkiksi raudan tai kilpirauhasen kanssa jotain, se selviää vain verikokeella, ei ravintolisällä. Kollageeni on kategorian suosituin ostos, ja tässä olemme suorasanaisia: kollageenille ei ole EU:ssa hyväksyttyä terveysväitettä, joten emme lupaa siitä mitään. Moni käyttää sitä silti tyytyväisenä. Jos haluat kokeilla, valitse hydrolysoitu muoto ja pysy samassa annoksessa kolme kuukautta. Vaihtoehdot näet kollageenijauheista ja kapseleista. C-vitamiini on tässä yhteydessä hyödyllinen lisä, sillä se edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalin toiminnan tueksi.