Nature's Way
Nature's Way tunnetaan yrttivalmisteistaan sekä Alive! ja Sambucus -sarjoistaan. Täältä löydät kapselit, tabletit, purutabletit ja nesteet. Kerromme, mihin valintamme perustuvat ja kenelle mikä muoto sopii.Lue lisää →
Suodattimet
Saatavuus
Brändi
Muoto
Ruokavalio
Tavoite
Hinta
Nature's Way ravintolisät: kolme tuoteperhettä ja niiden erot
Nature's Way lyhyesti
Nature's Way on yhdysvaltalainen valmistaja, joka aloitti vuonna 1969 yrttivalmisteista. Yrtit ovat edelleen valikoiman ydin. Yhtiö oli aikanaan mukana tekemässä yrttiuutteista standardoituja, eli uutteen tunnusaineen pitoisuus mitataan ja merkitään purkkiin. Vuodesta 2003 brändi on ollut osa saksalaista konsernia Dr. Willmar Schwabe. Valmistus ja oma laboratorio, joka on akkreditoitu standardin ISO 17025 mukaan, sijaitsevat Green Bayssa Wisconsinissa. Näet brändin myös muiden valikoimamme tuotemerkkien rinnalla.
Alive! on monivitamiinisarja kolmella tasolla
Alive! jakautuu kolmeen vahvuuteen. Complete on perusversio yhdellä tabletilla, Ultra on vahvempi ja Max3 on vahvin kolmen tabletin päiväannoksella. Tason Max3 koostumuksessa folaatti ja B12 ovat aktiivisissa muodoissa, metyylifolaattina ja metyylikobalamiinina. Se on käytännön ero, jos elimistösi hyödyntää tavallista foolihappoa heikosti. Kaikissa on koko B-ryhmä, ja B-vitamiinit edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa. Tableteissa on lisäksi hedelmä- ja kasvisjauheseosta. Se tuo polyfenoleja pieninä määrinä, mutta ei korvaa kasviksia. Vertaa halutessasi muihin monivitamiinivalmisteisiin.
Sambucus perustuu mustaseljan marjauutteeseen
Sambucus rakentuu mustaseljan marjauutteen ympärille. Uute on standardoitu antosyaanien mukaan, eli marjan väriaineiden pitoisuus on mitattu ja ilmoitettu. Sarjassa on siirappeja, purutabletteja, imeskelytabletteja ja väkevöityjä tippoja. Osaan on lisätty C-vitamiinia, D-vitamiinia ja sinkkiä. C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, ja sama hyväksytty väite koskee erikseen myös D-vitamiinia ja sinkkiä. Mustaseljalle itselleen ei ole hyväksyttyä väitettä, joten kerromme siitä vain sen, mitä tuotteessa on. Voit vertailla myös muita valmisteita, joissa on mustaseljan marjaa.
Miksi Nature's Way kuuluu valikoimaamme
Katsomme kolmea asiaa: ainesosan muotoa, annosta ja järkeviä yhdistelmiä. Tämä brändi sopii siihen, koska yrttiuutteet on standardoitu ja koostumus kerrotaan tarkasti, myös silloin kun vitamiini on synteettinen. Emme ota valikoimaan kaikkea. Jätämme pois valmisteet, joiden annos jää epämääräiseksi tai joiden koostumus on turhan sekava. Ostamme suoraan brändiltä ilman välikäsiä, ja jokainen tuote käy läpi vaatimustenmukaisuuden tarkastuksen ennen julkaisua. Testaamme tuotteita itse, ja riippumattomat laboratoriot tekevät pistokokeita erille. Näin neuvoisimme myös omaa äitiämme. Lue, miten valitsemme brändit.
Kenelle valikoima sopii
Valikoima palvelee kahta erilaista ostajaa. Toinen haluaa yhden kattavan monivitamiinin ja pitää tabletista. Toinen etsii yhtä kasvia kerrallaan, esimerkiksi ashwagandhaa tai kurkumaa, ja lukee uutteen vahvuuden purkin kyljestä.
Muutama rehellinen huomio auttaa valinnassa:
- Tabletit ovat isoja. Jos nieleminen tuntuu hankalalta, valitse kapseli, purutabletti tai neste.
- Kaikki tuotteet eivät ole vegaanisia. Osassa purutabletteja on mehiläisvahaa, ja D3-vitamiini voi olla eläinperäistä.
- Purutabletit sisältävät usein sokeria. Muoto on helppo, mutta tarkista määrä pakkauksesta.
- Merkintätapa on yhdysvaltalainen. Purkissa näkyy IU-yksiköitä ja amerikkalaisia prosenttiarvoja, jotka eivät vastaa suomalaisia vertailuarvoja.
Monivitamiini ei tunnu heti. Se täydentää ruokavaliota, ja säännöllisessä käytössä ero näkyy tavallisesti aikaisintaan kahden tai kolmen viikon jälkeen. Jos käytät jo erillistä D-vitamiinia, laske annokset yhteen ennen kuin otat monivitamiinin sen rinnalle. Näin saat brändin vahvuudet käyttöön ilman päällekkäisyyksiä.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä Nature's Way on?
Nature's Way on yhdysvaltalainen ravintolisävalmistaja vuodesta 1969. Se aloitti yrttivalmisteista, ja yrtit ovat edelleen valikoiman ydin. Vuodesta 2003 brändi on kuulunut saksalaiseen konserniin Dr. Willmar Schwabe. Valmistus ja oma laboratorio ovat Green Bayssa Wisconsinissa, ja laboratorio on akkreditoitu standardin ISO 17025 mukaan. Käytännössä se tarkoittaa, että erien puhtaus ja pitoisuudet mitataan yhtiön omissa tiloissa vakioidulla menetelmällä.
Mitä tuotteita valikoimasta löytyy?
Valikoima jakautuu kolmeen osaan. Alive! on monivitamiinisarja, jossa on kolme vahvuutta: Complete, Ultra ja Max3. Sambucus perustuu mustaseljan marjauutteeseen ja sisältää siirappeja, purutabletteja, imeskelytabletteja ja tippoja. Kolmas osa ovat yksittäiset kasviuutteet, esimerkiksi ashwagandha, kurkuma ja valkosipuli. Jos haluat yhden kasvin kerrallaan, katso myös muut yrtti- ja kasviuutteet valikoimassamme.
Mikä tuotemuoto minun kannattaa valita?
Valinta riippuu enemmän arjestasi kuin koostumuksesta. Vahvimmat monivitamiinit ovat tabletteja, koska niihin mahtuu eniten ainesosia. Jos nieleminen on hankalaa, purutabletti tai neste on realistisempi valinta, koska se tulee otetuksi päivittäin.
| Muoto | Sopii kun | Huomioi |
|---|---|---|
| Tabletti | haluat kattavimman koostumuksen | tabletit ovat kokoisia |
| Kapseli | otat yhtä kasviuutetta | annos usein pienempi |
| Purutabletti | nieleminen ei onnistu | sisältää yleensä sokeria |
| Siirappi tai tipat | annosta säädetään | säilytys avaamisen jälkeen |
Ovatko tuotteet vegaanisia ja gluteenittomia?
Osa on, osa ei. Moni valmiste on kasvisruokavalioon sopiva ja maidoton, mutta ei vegaaninen: purutableteissa käytetään usein mehiläisvahaa, ja D3-vitamiini voi olla eläinperäistä. Osassa tabletteja on liivatetta. Gluteenittomuus ilmoitetaan tuotekohtaisesti. Käytännön ohje: tarkista aina kyseisen tuotteen ainesosaluettelo, sillä sarjan sisällä koostumukset vaihtelevat. Merkitsemme nämä tiedot tuotesivuille, jotta et joudu arvailemaan.
Miten monivitamiinia otetaan ja milloin vaikutukset näkyvät?
Ota monivitamiini ruoan yhteydessä. Ruoka parantaa rasvaliukoisten vitamiinien imeytymistä ja vähentää sitä lievää pahoinvointia, jota rauta tai suuret vitamiiniannokset voivat tyhjään vatsaan aiheuttaa. Max3-vahvuudessa päiväannos on kolme tablettia, jotka voi jakaa aterioille. Odota vaikutuksia rauhassa: monivitamiini täydentää ruokavaliota, joten eron huomaa yleensä vasta kahden tai kolmen viikon säännöllisen käytön jälkeen. Jos annos jää usein väliin, valitse muoto, joka on sinulle helpompi.
Paljonko D-vitamiinia saan päivässä, jos käytän monivitamiinia?
Kannattaa laskea kokonaissaanti yhteen, koska yhdysvaltalaisissa valmisteissa D-vitamiinia on usein reilusti: esimerkiksi purutablettiannos voi sisältää 30 µg eli 1 200 IU. Jos otat lisäksi erillistä D-vitamiinia ja käytät vitaminoituja maitotuotteita, määrä kasvaa nopeasti. Alla suomalaiset saantisuositukset ja turvallisen saannin yläraja.
| Ryhmä | Suositus | IU |
|---|---|---|
| Aikuiset | 10 µg/vrk | 400 IU |
| 2 - 17-vuotiaat, valmisteena | 7,5 µg/vrk | 300 IU |
| Raskaana olevat ja imettävät | 10 µg/vrk | 400 IU |
| Yläraja, aikuiset | 100 µg/vrk | 4 000 IU |
Miksi purkin merkinnät poikkeavat suomalaisista arvoista?
Yhdysvalloissa käytetään omaa vertailuarvoa nimeltä Daily Value, ja rasvaliukoiset vitamiinit ilmoitetaan usein myös IU-yksiköissä. EU:ssa käytetään päivittäisen saannin vertailuarvoja, jotka poikkeavat luvuista. Siksi sama tuote voi näyttää amerikkalaisella merkinnällä 150 prosenttia ja suomalaisella laskennalla eri lukua. Lue siis ensin milligrammat ja mikrogrammat, vasta sitten prosentit. Muuntokerroin D-vitamiinille on yksinkertainen: 1 µg vastaa 40 IU.
Voinko käyttää valmisteita raskauden aikana tai lääkityksen kanssa?
Tarkista koostumus ennen käyttöä ja kysy tarvittaessa neuvolasta tai lääkäriltä. Kaksi asiaa on hyvä huomata. Monivitamiineissa on A-vitamiinia, ja Ruokavirasto muistuttaa, että liiallinen A-vitamiinin saanti voi olla riski sikiölle. Raskautta suunnitteleville suositellaan erikseen foolihappolisää, ja saantisuositus raskauden aikana on 500 µg folaattia vuorokaudessa. Lisäksi osa kasviuutteista, esimerkiksi mäkikuisma, voi vaikuttaa lääkkeiden tehoon. Käytä yhtä valmistetta kerrallaan, niin tiedät mitä otat.

















