Villijamssi

Villijamssi on köynnöksen juuri, ei hormonivalmiste

Villijamssilla tarkoitetaan Dioscorea-suvun köynnösten juurta ja mukulaa. Ravintolisissä käytetään useimmiten lajia Dioscorea villosa, joka kasvaa Pohjois- ja Keski-Amerikassa. Osassa Suomessa myytäviä valmisteita on kiinanjamssia (Dioscorea opposita), joka on eri laji. Kasvin tunnetuin ainesosa on diosgeniini, kasvin oma saponiini. Saponiini on kasviyhdiste, joka vaahtoaa vedessä. Villijamssi on yksi monista yrteistä ja kasviuutteista valikoimassamme.

Yksi asia kannattaa tietää ennen ostoa. Diosgeniinistä valmistetaan laboratoriossa progesteronia ja muita steroideja, mutta ihmisen elimistö ei tee tätä muunnosta. Villijamssi ei siis ole luonnollinen hormonivalmiste, vaikka se usein niin esitetään. Se on yrttivalmiste, jolla on pitkä käyttöhistoria, ei vaihtoehto lääkärin määräämälle hoidolle.

Jauhettu juuri, standardoitu uute ja yhdistelmät

Purkkien välillä on isoja eroja, vaikka etiketissä lukee sama kasvi:

• Jauhettu juuri, usein nimellä full spectrum: kapselissa on koko juuri sellaisenaan. Diosgeniinin määrää ei ole vakioitu, joten se vaihtelee erän ja kasvupaikan mukaan.
• Standardoitu uute: valmistaja vakioi diosgeniinin osuuden, tyypillisesti 10 tai 20 prosenttiin. Saat saman määrän jokaisesta kapselista, ja annoksia on helpompi vertailla.
• Yhdistelmät: villijamssia yhdessä E-vitamiinin, sinkin tai lesitiinin kanssa. Kätevä, jos tarvitset kaikkia. Muuten maksat aineista, joita sinulla voi jo olla hyllyssä.

Annostelussa erot näkyvät heti. Jauhetun juuren purkeissa vuorokausiannos voi olla useita kapseleita, kun taas standardoidusta uutteesta otetaan yleensä yksi tai kaksi. Lue siis aina kapselimäärä, ei pelkkää milligrammalukua.

Näin valitsemme villijamssin valikoimaamme

Katsomme kolmea asiaa: muotoa, annosta ja sitä, ovatko yhdistelmät järkeviä. Suosimme uutteita, joissa diosgeniinin osuus on merkitty pakkaukseen, koska silloin tiedät mitä otat. Jauhettu juuri pysyy mukana niille, jotka haluavat koko juuren ilman uuttoa. Yhdistelmävalmisteen otamme vain, jos jokainen lisätty ainesosa on annoksena mielekäs. Ostamme suoraan tuotemerkeiltä ilman välikäsiä, ja jokainen tuote käy läpi vaatimustenmukaisuustarkastuksemme ennen julkaisua. Testaamme tuotteita itse, ja riippumattomat laboratoriot tekevät eräkohtaisia pistokokeita. Lue, miten valitsemme tuotteet.

Kenelle villijamssi sopii ja mitä siitä voi odottaa

Suurin osa ostajista on naisia, jotka etsivät kasvipohjaista tuotetta vaihdevuosien vaiheeseen tai kuukautiskierron rinnalle. Villijamssia käyttävät myös miehet, ja urheiluvalmisteissa sitä myydään toisella lupauksella. Olemme tässä suoria: EU:ssa villijamssille ei ole hyväksytty terveysväitteitä, joten emme lupaa vaikutuksia. Kokeilijalle se tarkoittaa käytännössä sitä, että kannattaa käyttää valmistetta säännöllisesti pari kuukautta ja seurata itse, huomaatko eroa.

Villijamssi ei sovi raskaana oleville eikä imettäville. Jos sinulla on tai on ollut hormoniriippuvainen sairaus, tai käytät hormonivalmisteita, kysy ensin lääkäriltä: diosgeniini voi olla vuorovaikutuksessa niiden kanssa. Jos haluat verrata kasvivaihtoehtoja keskenään, katso myös puna-apilan uutteet, joita on tutkittu enemmän.