Ginkgo Biloba

Neidonhiuspuu lyhyesti

Ginkgo biloba eli neidonhiuspuu on yksi maailman vanhimmista säilyneistä puulajeista. Ravintolisissä käytetään sen lehtiä, ei siemeniä. Lehtien kaksi tärkeintä ainesosaryhmää ovat flavoniglykosidit ja terpeenilaktonit, joihin kuuluvat ginkgolidit ja bilobalidi. Näiden pitoisuus vaihtelee kasvupaikan ja sadon mukaan. Siksi lehdet uutetaan ja uute vakioidaan. Vakiointi tarkoittaa, että jokaisessa kapselissa on sama määrä näitä ainesosia, erästä toiseen.

Neidonhiuspuu kuuluu laajempaan yrttien ja kasviuutteiden ryhmään, mutta se erottuu yhdellä tavalla. Suomessa sitä myydään kahdessa eri roolissa. Osa valmisteista on ravintolisiä, osa perinteisiä kasvirohdosvalmisteita, joilla on viranomaisen hyväksymä käyttötarkoitus ja tarkempi annosohje. Ero näkyy pakkauksen tekstissä, ei kapselin sisällössä. Kannattaa katsoa, kumpaa olet ostamassa, koska se selittää suuren osan tuotteiden välisistä eroista.

Uutesuhde ja vakiointi kertovat eri asian

Moni vertailee valmisteita pelkän milligrammaluvun perusteella. Se johtaa harhaan. Uutesuhde, esimerkiksi 50:1, kertoo vain, montako grammaa lehteä on tiivistetty yhteen grammaan uutetta. Vakiointiprosentti kertoo, mitä siinä uutteessa oikeasti on. Iso luku pakkauksen etupuolella ei siis vielä takaa mitään. Lue molemmat luvut, niin vertailu on rehellinen.

• Vakioitu lehtiuute: prosentit ilmoitettu, vaihtelu erien välillä pieni.
• Tiivistetty uute ilman prosentteja: vaikuttava luku, epävarma sisältö.
• Lehtijauhe: uuttamaton ja laimeampi, usein uutteen rinnalla.
• Yhdistelmät: ginkgoa ja esimerkiksi B-vitamiineja tai punaviininlehteä samassa kapselissa.

Laatu ratkeaa uuttoprosessissa

Lehdissä on luontaisesti ginkgolihappoja. Ne ovat ei-toivottuja aineita, ja huolellisessa uutossa niiden määrä painetaan hyvin matalaksi. Kapselista päälle päin sitä ei näe, analyysitodistuksesta näkee. Tämä on yksi syy, miksi puhdistettu ja vakioitu uute maksaa enemmän kuin kuivattu lehtijauhe. Kalliimpi hinta ei ole itsetarkoitus: maksat siitä, että sisältö on mitattu ja toistettavissa. Jos haluat ensin vain kokeilla, tavallinen vakioitu perusuute riittää hyvin.

Näin valitsemme neidonhiuspuu-uutteet

Valitsemme valmisteet kolmen asian perusteella: uutteen muoto, annos ja järkevät yhdistelmät. Suosimme vakioituja lehtiuutteita, koska niissä flavoniglykosidien ja terpeenilaktonien määrä on ilmoitettu ja pysyy samana erästä toiseen. Emme ota valikoimaan tuotteita, joissa on vain suuri milligrammaluku ilman vakiointia. Yhdistelmissä katsomme, tukeeko toinen ainesosa samaa käyttötarkoitusta vai onko se etiketin täytettä. Emme suosittele mitään katteen perusteella. Ostamme suoraan brändeiltä, ja jokainen tuote käy läpi vaatimustenmukaisuustarkastuksemme ennen julkaisua. Voit lukea, miten valitsemme.

Kenelle ginkgo sopii ja mitä siltä voi odottaa

Ginkgon terveysväitteiden arviointi on EU:ssa yhä kesken. Siksi emme lupaa valmisteille vaikutuksia, vaan kerromme, mitä tiedetään ja mitä ei. Ostajat ovat käytännössä usein yli 50-vuotiaita tai paljon ajatustyötä tekeviä, ja moni etsii tukea muistiin ja keskittymiseen. Talvella kysytään myös kylmiä käsiä ja jalkoja. Yrttivalmisteissa muutos ei tule päivässä. Mitoita käyttö vähintään kuukauden jaksoissa ja arvioi vasta sitten, kannattaako jatkaa.

Neidonhiuspuu ei sovi kaikille. Jos käytät verenohennuslääkkeitä, keskustele lääkärin kanssa ennen aloitusta. Valmisteita ei suositella raskaana oleville, imettäville eikä lapsille. Ennen leikkausta käyttö kannattaa lopettaa hyvissä ajoin. Jos haet vertailukohtaa vireyteen, moni katsoo ginkgon rinnalla myös ginsengiä sisältäviä valmisteita.