Aloe vera

Aloe vera, suomeksi lääkeaaloe, on mehevä kasvi, jonka paksut lehdet varastoivat vettä. Se on yksi käytetyimmistä kasveista yrttien ja kasvien valikoimassamme. Sana uute voi kuitenkin tarkoittaa hyvin eri asioita: laimeaa mehua, kylmäpuristettua lehtigeeliä tai voimakasta tiivistettä. Siksi kerromme tässä, mitä etiketistä kannattaa katsoa ennen ostoa.

Lehden sisägeeli ja keltainen lateksi ovat eri asia

Aloe-lehti jakautuu kahteen osaan. Sisimpänä on kirkas geeli, jonka tunnetuimpia aineita ovat polysakkaridit, kuten asemannaani. Kuoren alla on keltainen lateksi. Se sisältää hydroksiantraseenijohdannaisia, esimerkiksi aloiinia ja aloe-emodiinia. Näistä yhdisteistä aaloen vanha laksatiivinen maine on peräisin. EU rajoitti vuonna 2021 aloe-lehtivalmisteita, jotka sisältävät näitä yhdisteitä. Kun tuote on aloiiniton eli puhdistettu sisägeeli, koko keskustelu ei koske sitä. Siksi katsomme aina ensimmäisenä, mistä lehden osasta uute on tehty.

Muoto ratkaisee, mitä käytännössä otat

• Juoma ja juotava geeli: aloepitoisuus on korkea, usein noin 99 prosenttia. Avattu pullo säilyy jääkaapissa noin kuukauden.
• Kapseli: maku ei häiritse ja annos pysyy samana päivästä toiseen. Sisältönä on kuivattua lehtimehua tai tiivistettä.
• Tiiviste, esimerkiksi 200:1: pieni kapseli vastaa isoa määrää mehua. Kätevä matkoilla, mutta lue suhde ja annos tarkkaan.

Kylmäpuristettu tarkoittaa, että lehtimassaa ei kuumenneta uuton aikana. Pastöroimaton juoma taas vaatii jääkaapin ja nopeampaa käyttöä. Tämä on arjen valinta: kotona juoma toimii hyvin, paljon matkustavalle kapseli on varmempi.

Vertaa myös hintaa oikein. Litran juoma voi kestää kolme viikkoa, kun kapselipurkki riittää kuukausiksi. Laske siis päiväannoksen hinta, älä pakkauksen hintaa. Kalliimpi tuote on perusteltu, jos siinä kerrotaan lajike, uuttotapa ja pitoisuus. Pelkkä maininta "puhdas aloe" ei kerro vielä mitään.

Näin valitsemme aloe vera -tuotteet valikoimaan

Katsomme kolmea asiaa: uutteen muotoa, annosta ja järkeviä yhdistelmiä. Suosimme aloiinitonta sisägeeliä ja tuotteita, joissa lajike on merkitty (Aloe barbadensis Miller) ja pitoisuus ilmoitettu selvästi, myös tiivisteissä. Emme ota valikoimaan tuotteita, joiden markkinointi lupaa sairauksien hoitoa. Ostamme suoraan tuotemerkeiltä ilman välikäsiä, ja jokainen tuote käy läpi vaatimustenmukaisuuden tarkistuksen ennen julkaisua. Testaamme tuotteita itse, ja riippumattomat laboratoriot tekevät pistokokeita eristä. Lue, miten valitsemme tuotemerkit.

Kenelle aloe vera sopii

Aloe vera sopii sinulle, jos haluat yksinkertaisen kasvipohjaisen lisän päivittäiseen rutiiniin. Moni käyttää sitä vatsan ja suoliston hyvinvoinnin rinnalla, ja silloin kannattaa katsoa myös muut ruoansulatusta tukevat tuotteet. Iholle tarkoitetut geelit ovat oma ryhmänsä, ja ne löydät ihonhoidon puolelta.

Ole rehellinen odotuksissa. Aloe veralla ei ole EU:ssa hyväksyttyjä terveysväitteitä, joten emme lupaa sillä vaikutuksia. Osa juomista sisältää lisättyä C-vitamiinia, joka auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Käyttäjät kuvaavat ensimmäisillä viikoilla usein löysempää vatsaa tai ilmavaivoja, jotka rauhoittuvat pienemmällä annoksella. Aloita puolella annoksella ja anna keholle kaksi tai kolme viikkoa aikaa.