NOW FoodsMega D-3 & MK-7

K1-vitamiinia (fyllokinoni) esiintyy pääasiassa vihreissä lehtivihanneksissa. K2-vitamiinia (menakinoni) esiintyy eläinperäisissä tuotteissa ja fermentoidussa ruoassa. K2-vitamiinista on myös useita muotoja, kuten MK-4 ja MK-7, joilla on erilainen rakenne.

MK-4 ja MK-7 ovat molemmat K2-vitamiinin muotoja. Erona on niiden kemiallisessa rakenteessa ja siinä, kuinka pitkään ne pysyvät elimistössä. MK-7:ää käytetään usein ravintolisissä sen stabiilin rakenteen vuoksi.

D2-vitamiini (ergokalsiferoli) on peräisin kasvilähteistä, kuten sienistä, kun taas D3-vitamiini (kolekalsiferoli) saadaan yleensä eläinperäisistä lähteistä, kuten lampaanvillan lanoliinista. Niiden alkuperä ja kemiallinen rakenne eroavat toisistaan.

Kyllä, D3- ja K2-vitamiinit kuuluvat rasvaliukoisiin vitamiineihin. Tämä tarkoittaa, että ne liukenevat rasvoihin veden sijaan.

Rasvaliukoisia vitamiineja nautitaan usein rasvaa sisältävän aterian kanssa, sillä näin niiden imeytyminen ruokavalion mukana paranee.

Lanoliini on lampaanvillasta saatava aine, jota käytetään usein D3-vitamiinin raaka-aineena ravintolisissä.