Shaker
Täältä löydät shakerit ja sekoituspullot proteiinijauheelle, kreatiinille ja elektrolyyteille. Kerromme, milloin muovi riittää ja milloin teräs kannattaa, miten sekoituspallo ja sihti eroavat ja mikä koko sopii sinulle.Lue lisää →
Suodattimet
Saatavuus
Muoto
Hinta
Näin valitset sekoituspullon, joka kestää päivittäisen käytön
Shaker eli sekoituspullo on pullo, jossa jauhe sekoittuu nesteeseen ilman paakkuja. Sekoitus hoituu kahdella tavalla. Irrallinen sekoituspallo liikkuu nesteen mukana ja hajottaa paakut, tai kannen alle asetettu sihti tekee saman työn, kun ravistat pulloa. Pallo pärjää paremmin paksujen ateriankorvikkeiden kanssa. Sihti taas ei kolise eikä katoa tiskikoneen pohjalle. Molemmat toimivat, joten valinta on käytännön makuasia.
Materiaali ratkaisee hinnan, painon ja hajun
Muovinen shaker on kevyt ja edullinen, ja useimmat kestävät konepesun. Ajan myötä muovi imee makuja ja hajuja, etenkin jos maitopohjainen proteiinijauhe ehtii seistä pullossa tunteja. Teräs ei ime hajuja, ja kaksinkertainen seinämä pitää juoman viileänä koko treenin ajan. Teräspullo painaa enemmän ja maksaa moninkertaisesti muoviseen verrattuna, mutta kestää vuosia. Lasi on läpinäkyvä ja helppo pitää puhtaana, mutta hauras salikassissa. Jos sinulla on vain yksi pullo, teräs on kestävin valinta. Jos haluat useita kokoja ja värejä kiertoon, muovi on järkevämpi.
Koko ja kansi kannattaa miettiä ennen väriä
Tavallisimmat koot ovat 400 millilitrasta 800 millilitraan. Noin 500 ml riittää yhdelle proteiiniannokselle. Isompi pullo sopii, kun sekoitat ateriankorvikkeen tai juot samasta pullosta koko harjoituksen ajan. Tarkista kolme asiaa ennen ostoa:
- Kannen tiiviys: kierrekannen pitää kestää voimakas ravistus.
- Mitta-asteikko: ilman sitä annos vaihtelee kerrasta toiseen.
- Suuaukon leveys: leveä suu on helpompi pestä ja siihen mahtuu mittalusikka.
Lokerollinen malli kuljettaa toisen annoksen tai kapselit kuivana mukana. Se on kätevä matkalla, kun et halua kantaa koko purkkia. Samoin toimivat monet jauhemuotoiset tuotteet, jotka annostellaan päivän aikana useammin kuin kerran.
Näin valitsemme shakerit valikoimaan
Emme valitse pulloja värin perusteella. Katsomme kolmea asiaa: materiaalia, kannen tiiviyttä ja sitä, saako pullon purettua osiin pesua varten. Vuotava pullo salikassissa on turha, joten kierrekorkin pitää kestää kova ravistus. Suosimme malleja, joihin saa erikseen korkin tai sekoituspallon, jotta yksi kadonnut osa ei tee koko pullosta jätettä. Ostamme suoraan brändeiltä ilman välikäsiä, ja jokainen tuote käy läpi vaatimustenmukaisuuden tarkistuksen ennen julkaisua. Lue, miten valitsemme tuotteet.
Puhtaus pidentää pullon ikää
Yleisin syy vaihtaa shaker on haju, ei rikkoutuminen. Maitoproteiini ja makeutetut urheilujuomat jättävät jäämiä kierteisiin ja kannen tiivisteeseen. Huuhtele pullo heti käytön jälkeen, pese se harjalla ja kuivaa se kansi irrotettuna. Älä sulje pulloa märkänä. Irrota silikonitiiviste kannesta aika ajoin, sillä siihen kertyy eniten jäämiä. Näillä tavoilla sama pullo kestää usein vuosia.
Kenelle shaker sopii
Shaker on käytännöllinen kaikille, jotka käyttävät jauheita: urheilun lisäravinteet, elektrolyytit, kollageeni tai kuitujauheet. Pullo ei tee juomasta tehokkaampaa eikä nopeuta imeytymistä. Se tekee annostelusta nopeaa ja siistiä, ja pitää annoksen samana päivästä toiseen. Jos jauhe paakkuuntuu, kaada ensin neste ja lisää jauhe vasta sen jälkeen. Anna juoman seistä pari minuuttia ennen kuin juot, niin vaahto laskeutuu.
Usein kysytyt kysymykset
Shaker eli sekoituspullo on juomapullo, joka on suunniteltu jauheen sekoittamiseen nesteeseen. Pullossa on sekoituspallo tai kannen alle asetettava sihti, joka hajottaa paakut ravistamisen aikana. Sitä käytetään proteiinijauheille, palautusjuomille, elektrolyyteille ja muille jauhemuotoisille valmisteille. Tavallinen vesipullo ajaa saman asian huonommin, koska kapea suu ja tiivisteetön kansi eivät kestä kovaa ravistusta ilman vuotoa.
Sekoituspallo liikkuu vapaasti nesteessä ja hajottaa tehokkaasti paksut seokset, kuten ateriankorvikkeet ja kaseiinijauheet. Sihti asetetaan kannen alle, ja se sekoittaa hyvin ohuemmat juomat, kuten heraproteiinin tai elektrolyytit. Sihti ei kolise juomisen aikana eikä katoa yhtä helposti kuin pallo. Käytännössä ero on pieni. Jos sekoitat usein paksuja juomia, valitse pallo. Muuten sihti on huolettomampi.
Yhteen proteiiniannokseen riittää noin 400 tai 500 millilitraa, koska annos sekoitetaan yleensä 250 grammaan nestettä ja jauhe tarvitsee ravistustilaa. Jos sekoitat ateriankorvikkeen tai juot samasta pullosta koko harjoituksen ajan, 700 tai 800 millilitraa toimii paremmin. Huomaa, että ilmoitettu tilavuus on usein pullon reunaan asti, ja mitta-asteikon ylin merkintä on sitä pienempi. Tarkista siis mitta-asteikko, älä pelkkää tilavuuslukua.
Kaikki kolme toimivat, mutta ne kestävät ja maksavat eri tavalla. Muovi on kevyt ja edullinen, teräs kestävin, lasi helpoin pitää neutraalin makuisena.
| Materiaali | Vahvuus | Rajoitus | Sopii |
|---|---|---|---|
| Muovi | Kevyt, edullinen | Imee hajuja ajan myötä | Useampi pullo kiertoon |
| Teräs | Pitää viileänä, ei ime hajuja | Painava, kalliimpi | Yksi pullo pitkään |
| Lasi | Neutraali maku, näkee sisään | Hauras, painava | Koti ja työpöytä |
Jos pullo kulkee joka päivä salikassissa, teräs kestää pisimpään.
Haju syntyy jäämistä, jotka jäävät kierteisiin ja kannen tiivisteeseen. Huuhtele pullo heti käytön jälkeen, jotta proteiini ei kuivu pintoihin. Pese se lämpimällä vedellä, astianpesuaineella ja harjalla, ja irrota kansi sekä tiiviste erikseen. Anna pullon kuivua auki, ei kannella suljettuna. Jos haju on jo tarttunut muoviin, liota pulloa ruokasoodavedessä yön yli. Vanhaa naarmuista muovipulloa ei kannata jatkaa loputtomiin.
Useimmat muoviset ja teräksiset shakerit kestävät konepesun, mutta tarkista aina pakkauksen merkintä. Kaksinkertaisella seinämällä varustetut teräspullot ja osa silikonitiivisteistä suositellaan usein pestäväksi käsin, koska kuuma kone voi heikentää tiivistettä tai eristettä. Pese kansi ja tiiviste erillään rungosta, muuten jäämät jäävät kierteisiin. Aseta pullo koneen ylätasolle suu alaspäin, niin vesi pääsee kaikkialle.
BPA eli bisfenoli A on aine, jota on käytetty joidenkin kovien muovien valmistuksessa. BPA-vapaa tarkoittaa, että pullon muovi on valmistettu ilman sitä. EU:ssa elintarvikekäyttöön tarkoitetut muovit saa valmistaa vain hyväksytyistä aineista, ja tuotteet on testattava ennen markkinoille tuloa. Bisfenoli A:n käyttöä elintarvikekontaktimateriaaleissa on lisäksi rajoitettu erillisellä EU-asetuksella. Käytännössä lähes kaikki myynnissä olevat shakerit ovat nykyään BPA-vapaita.
Kyllä. Samassa pullossa sekoittuvat elektrolyytit, kuitujauheet, kollageeni ja kreatiinivalmisteet. Kreatiinimonohydraatti liukenee hitaasti, joten kaada ensin neste, lisää jauhe ja anna pullon seistä hetki ravistuksen jälkeen. Karkeat kuitujauheet paksuuntuvat nopeasti, joten juo ne heti sekoittamisen jälkeen. Öljypohjaisia tuotteita ei kannata sekoittaa muovipulloon, koska rasva tarttuu pintaan ja jättää maun seuraavaan juomaan.
