Question 1

Mitä siitepölyaikaan tarkoitetut ravintolisät ovat?

Accepted Answer

Ne ovat ravintolisiä, joita moni käyttää keväällä ja kesällä siitepölykauden aikana. Tyypillisiä ainesosia ovat kversetiini, nokkonen, perilla ja heinäratamo sekä C-vitamiini ja sinkki. Ne eivät ole lääkkeitä eivätkä korvaa antihistamiinia. C-vitamiinilla ja sinkillä on hyväksytty väite immuunijärjestelmän normaalista toiminnasta, yrttien osalta vastaavia hyväksyttyjä väitteitä ei ole. Siksi kannattaa katsoa, mitä purkki sisältää ja kuinka paljon.

Question 2

Milloin valmisteen käyttö kannattaa aloittaa?

Accepted Answer

Käytännön ohje on aloittaa noin kahdesta neljään viikkoa ennen oman allergeenin kukintaa. Suomessa leppä voi kukkia jo maaliskuussa, koivu huhti-toukokuussa, heinät kesällä ja pujo loppukesällä. Jos reagoit koivuun, maaliskuun alku on järkevä aloitus. Ravintolisän vaikutus rakentuu hitaasti, joten yhden purkin kokeilu keskellä pahinta viikkoa kertoo vähän. Jatka tasaisesti kauden loppuun asti.

Question 3

Mikä kversetiinin muoto kannattaa valita?

Accepted Answer

Valinta riippuu siitä, haluatko halvan perusvalmisteen vai pienemmän annoksen paremmin imeytyvää muotoa.

Muoto	Erityispiirre	Imeytyminen	Kenelle
Tavallinen kversetiini	Kapseli tai jauhe	Heikko	Ensikokeilu, edullinen
Fosfolipidimuoto	Sidottu rasvakerrokseen	Parempi	Pienempi annos riittää
Kversetiini ja C-vitamiini	Usein myös bromelaiini	Vaihtelee	Yksi purkki kaudelle
Yrttiyhdistelmä	Nokkonen, perilla, heinäratamo	Ei vertailukelpoinen	Kasvipohjaista suosivalle

Tavallisissa valmisteissa päiväannos on usein 250-500 mg.

Question 4

Voiko ravintolisää käyttää antihistamiinin rinnalla?

Accepted Answer

Ravintolisä ei ole lääke eikä korvaa allergialääkettä. Jos käytät antihistamiinia, nenäsuihketta, silmätippoja tai muuta reseptilääkitystä, kysy yhteiskäytöstä apteekista tai lääkäriltä. Farmaseutti näkee koko lääkelistasi ja osaa arvioida tilanteen. Emme voi antaa yksilöllistä ohjetta verkkosivulla. Sama koskee tilannetta, jossa oireet pahenevat kesken kauden: silloin ammattilaisen arvio on tarpeen, ei suurempi annos ravintolisää. Limakalvojen hyvinvointiin liittyvät tuotteet löydät sivulta kurkun ja nenän hyvinvointi.

Question 5

Onko kversetiinille tai nokkoselle hyväksyttyjä terveysväitteitä?

Accepted Answer

Ei ole. EFSA ei ole hyväksynyt terveysväitteitä kversetiinille, nokkoselle, perillalle eikä heinäratamolle. Siksi et löydä meiltä lupauksia siitä, että ne poistaisivat aivastelun tai tukkoisuuden. Kerromme ainesosat, muodon ja annoksen, jotta voit vertailla tuotteita itse. Hyväksyttyjä väitteitä on esimerkiksi C-vitamiinilla ja sinkillä: molemmat edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Tämä rehellisyys on osa valintaperiaatteitamme, ei puute valikoimassa.

Question 6

Sopivatko nämä valmisteet lapsille tai raskaana oleville?

Accepted Answer

Moni kversetiinivalmiste on tarkoitettu aikuisille, ja osa valmistajista ei suosittele tuotetta raskaana oleville. Tarkista aina purkin oma ohje, sillä koostumukset eroavat toisistaan. Raskauden ja imetyksen aikana kannattaa keskustella neuvolassa tai lääkärin kanssa ennen aloitusta. Lapsille valitaan vain tuote, jonka pakkaus mainitsee ikärajan. Emme anna omia annosohjeita näille ryhmille, koska turvallista yleistä suositusta ei ole.

Question 7

Kannattaako hunaja tai siitepölyvalmiste siedätykseen?

Accepted Answer

Paikallista hunajaa ja siitepölyvalmisteita käytetään usein omatoimiseen siedätykseen. Suun kautta nautittu siitepöly voi kuitenkin ärsyttää herkkää elimistöä, ja kokeilu kannattaa tehdä ammattilaisen ohjeella, ei kesken pahimman kauden. Varsinainen siedätyshoito on lääkärin määräämä hoito, ei ravintolisä. Jos olet allerginen mehiläistuotteille, jätä nämä valmisteet kokonaan pois. Tässä kokoelmassa emme esitä siitepölytuotteita siedätyskeinona.

Question 8

Miten arvioin, toimiiko valmiste minulle kauden aikana?

Accepted Answer

Ota käyttöön vain yksi uusi tuote kerrallaan, muuten et tiedä mikä vaikutti. Kirjaa lyhyesti ylös aloituspäivä, annos ja pahimmat päivät. Vertaa oloasi saman kauden sisällä, älä eri vuosien välillä: siitepölymäärät vaihtelevat vuosittain, joten helppo kesä ei todista valmisteen tehoa. Odota vaikutusta aikaisintaan kahden tai kolmen viikon säännöllisen käytön jälkeen. Jos mikään ei muutu kauden aikana, tuotetta ei kannata ostaa uudelleen.

Ei tuloksia haulle "Siitepölyaika"

Tietopankki

Muutamme suurempaan varastoon

Suositut Siitepölyaika-sivut

Artikkelit

Saavuta tavoitteesi

We supplement your goals.

Suositut Siitepölyaika-sivut

Artikkelit

Tietopankki

Muutamme suurempaan varastoon