DHEA
DHEA on elimistön oma aine, jota esiintyy luontaisesti ihmiskehossa. Tämä kokoelma on tarkoitettu ihmisille, jotka perehtyvät DHEA-lisäravinteisiin.Lue lisää →
Suodattimet
Saatavuus
Brändi
Ruokavalio
Tuotteen muoto
Terveystarve
Hinta
DHEA lyhyesti
Usein kysytyt kysymykset
Mikä DHEA tarkalleen ottaen on?
DHEA, eli dehydroepiandrosteroni, on steroidihormoni, jota esiintyy luontaisesti ihmiskehossa. Sitä tuotetaan pääasiassa lisämunuaisissa, mutta myös muissa kudoksissa, kuten sukupuolirauhasissa ja pienissä määrin myös aivoissa sekä ihossa. Kehossa DHEA toimii niin sanottuna prohormonina: se voi muuntua muiksi hormoneiksi, kuten testosteroniksi ja estrogeeniksi. DHEA-tasot ovat korkeimmillaan yleensä 20–30-vuotiaana, ja laskevat sitten vähitellen. DHEA-lisäravinteita on vapaasti saatavana eri muodoissa, kuten tabletteina, kapseleina tai voiteina. Käyttö on usein tieteellisen tutkimuksen ja keskustelun kohteena.
Miksi DHEA:n määrä kehossa vähenee ikääntyessä?
DHEA-taso veressä laskee luonnollisesti ihmisen iän myötä. Tämä johtuu siitä, että lisämunuaiset, jotka vastaavat DHEA:n tuotannosta, toimivat yhä vähemmän vanhetessa. Tämä lasku alkaa yleensä kolmenkymmenen ikävuoden jälkeen ja jatkuu hitaasti iän myötä. Tutkijat selvittävät eri tekijöitä, jotka vaikuttavat tähän laskuun, kuten perinnöllisyys, elämäntavat ja yleinen terveys. DHEA:n väheneminen yhdistetään usein normaaleihin ikääntymisprosesseihin, mutta tarkkaa syytä ja seurauksia ei vielä täysin tunneta.
Ovatko DHEA-lisäravinteet samoja kuin anaboliset steroidit?
DHEA-lisäravinteet ja anaboliset steroidit eivät ole samoja, vaikka ne molemmat kuuluvat steroidihormonien ryhmään. DHEA on niin sanottu prohormoni, eli siitä voi muodostua muita hormoneita, kuten testosteronia ja estrogeenia. Anaboliset steroidit ovat synteettisiä testosteronin muotoja, joilla on suora lihasten kasvua edistävä vaikutus ja joita joskus väärinkäytetään urheilussa. DHEA:lla ei tutkimusten mukaan ole ihmisellä suoraa anabolista vaikutusta. DHEA-lisäravinteet ovat täydennystä, eivätkä korvaa tai ole vaihtoehto anabolisille steroideille.
Mihin tulisi kiinnittää huomiota käyttäessä DHEA-lisäravinteita?
DHEA-lisäravinteita käyttäessä on useita huomioon otettavia asioita. Ensinnäkin on tärkeää tiedostaa, että lisäravinteiden laatu, puhtaus ja koostumus vaihtelevat valmistajasta riippuen. Tarkista aina ainesosaluettelo ja suosi luotettavia toimittajia. Jos sinulla on jokin sairaus, olet raskaana tai imetät, keskustele ensin asiantuntijan kanssa ennen DHEA:n käyttöä. DHEA voi myös vaikuttaa joidenkin lääkkeiden ja hoitojen kanssa. Ilmoita aina asiantuntijalle lisäravinteiden käytöstä. Lisätietoa lisäravinteiden harkinnasta löydät myös ravintolisät-sivuilta.
Miten DHEA-lisäravinteita yleensä otetaan?
DHEA-lisäravinteita on saatavilla eri muodoissa. Yleisimmät ovat suun kautta otettavat tabletit ja kapselit. Lisäksi on olemassa myös ulkoisesti käytettäviä voiteita ja geelejä. Muodon valinta riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä, käytännön syistä tai asiantuntijan suosituksesta. Jokaisella muodolla on eri koostumus ja annostus. Lue aina ohjeet pakkauksesta huolellisesti ja kysy tarvittaessa neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta tai apteekista.
