VitakruidKalaöljy 1400 TG® D3:lla

Omega 3 -rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joita esiintyy sekä eläin- että kasvipohjaisessa ravinnossa. Tunnetuimmat muodot ovat EPA, DHA ja ALA, joilla on erilainen rakenne.

EPA:ta ja DHA:ta on erityisesti rasvaisissa kaloissa, kuten lohessa, makrillissa, sillissä ja sardiineissa. Kasvilähteet sisältävät yleensä ALA:ta, joka on toinen omega 3:n muoto.

Omega 3, 6 ja 9 ovat eri tyyppisiä rasvahappoja, joilla on jokaisella oma kemiallinen rakenteensa. Omega 3 ja 6 ovat monityydyttymättömiä, kun taas omega 9 on yksityydyttymätön.

Triglyseridit ovat luonnollinen tapa, jolla rasvahapot esiintyvät ravinnossa. Kalaöljyssä tämä tarkoittaa, että rasvahapot ovat sitoutuneina kuten ne luonnollisesti ovat kalassa.

Triglyseridit ovat rasvojen alkuperäinen rakenne, kun taas etyyliesterit syntyvät jalostuksen aikana. Tällä on vaikutus kemialliseen koostumukseen.

E-vitamiinia on muun muassa auringonkukkaöljyssä, manteleissa, hasselpähkinöissä ja vihreissä lehtivihanneksissa.

Kyllä, sekä omega 3 -rasvahapot että D- ja E-vitamiini ovat rasvaliukoisia aineita.

Kalaöljy otetaan usein aterian yhteydessä, mieluiten rasvaa sisältävän ruoan kanssa, koska se tukee ainesosien rasvaliukoisuutta.