YummyGumsOmega-3

Omega-3 on ryhmä monityydyttymättömiä rasvahappoja, joita esiintyy ruoassa. Tunnetuimmat muodot ovat DHA (dokosaheksaeenihappo) ja EPA (eikosapentaeenihappo). Niitä esiintyy luonnostaan rasvaisissa kaloissa, mutta myös kasvipohjaisissa lähteissä kuten levissä.

Tässä ravintolisässä kalaöljyn sijaan käytetään leväöljyä, joka on peräisin Schizochytrium sp.:stä. Tämä tekee siitä 100 % kasvipohjaisen tuotteen. Lisäksi se sisältää korkean pitoisuuden: 350 mg DHA:ta ja 100 mg EPA:ta kahdessa kapselissa.

Sekä DHA että EPA ovat omega-3-rasvahappoja, mutta niillä on erilainen rakenne ja alkuperä. DHA:ta esiintyy runsaasti levissä ja se on tämän ravintolisän pääasiallinen muoto. EPA saadaan usein kalasta, mutta tässä tapauksessa se on myös kasvipohjaista, koska se tulee samasta levästä.

Kaikki kolme ovat rasvahappoja, mutta ne eroavat rakenteeltaan ja alkuperältään. Omega-3:aa saadaan mm. kalasta, pellavansiemenistä ja levistä. Omega-6:ta esiintyy paljon kasviöljyissä, kuten auringonkukkaöljyssä. Omega-9:ää saa oliiviöljystä ja avokadoista. Omega-3 on hankalampaa saada kasvisruokavaliosta, minkä vuoksi tämä ravintolisä on hyödyllinen.