BlueprintNAC, Inkivääri & Kurkumiini

Blueprint-elämäntapaprotokolla on Bryan Johnsonin päivittäinen rutiini, joka perustuu ravitsemukseen, liikuntaan, uneen, ravintolisiin ja säännöllisiin mittauksiin. Tavoitteena on tehdä elämäntapavalinnoista mahdollisimman tietoon perustuvia.

Bryan Johnson on yhdysvaltalainen teknologia-alan yrittäjä ja biohakkeri, tunnettu Blueprint- ja Don’t Die -projekteista, joissa hän pyrkii optimoimaan kehoaan ja hidastamaan ikääntymistä ruokavalion, unen, mittausten, ravintolisien ja lääketieteellisten testien avulla.

Ei. Bryan Johnson korostaa itse, ettei kenenkään tulisi kopioida hänen protokollaansa suoraan. Hänelle sopiva toimii vain hänen keholleen ja mittauksilleen. On viisasta konsultoida ammattilaista ennen kuin aloitat ravintolisäprotokollan.

Bryan Johnson ottaa päivittäin 3 kapselia ruoan yhteydessä osana vakiorutiiniaan. Lisäksi hän ottaa erikseen vielä 1800 mg NAC:ta. Protokollassa yhdistelmä on päivittäinen perusta.

Kurkuma sisältää vain 2–5 % kurkuminoideja. Standardoimaton kurkumajauhe tuottaa siis liian vähän vaikuttavaa ainetta. Standardoimalla uute 85 % kurkuminoideihin Blueprint takaa tasaisen, riittävän annoksen joka kapselissa.

Kyllä. Jokainen erä testataan ISO 17025 -akkreditoidussa laboratoriossa raskasmetallien, puhtauden ja koostumuksen osalta. Testitulokset (COA:t) ovat julkisesti saatavilla Blueprintin verkkosivuilla.

Riippumattoman testauksen ansiosta tiedät tarkalleen mitä käytät. Bryan Johnson suosittelee, että kuluttajat käyttävät vain lisäravinteita, jotka on testattu kolmannen osapuolen toimesta ja joiden tulokset ovat julkisia.