EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo) ovat kaksi omega-3-rasvahappoa, joita esiintyy luonnollisesti kalaöljyssä. Ne ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja ja niitä lisätään usein yhdessä omega 3 -valmisteisiin niiden yhteisvaikutusten vuoksi.

Tärkein ero on niiden kemiallisessa rakenteessa ja suhteessa tuotteessa. EPA on omega-3-rasvahappo, jossa on 20 hiiliatomia ja viisi kaksoissidosta, kun taas DHA:ssa on 22 hiiliatomia ja kuusi kaksoissidosta. Tässä koostumuksessa suhde on 600 mg EPA:ta ja 300 mg DHA:ta per pehmeä kapseli, mikä on suhteellisen korkea annos verrattuna tavallisiin omega 3 -tuotteisiin.

D-vitamiini on lisätty D3-vitamiinina (kolekalsiferoli). Tämä muoto on peräisin lanoliinista, lampaanvillasta saatavasta luonnollisesta rasvasta, joka puhdistetaan ja käsitellään vakaaksi ravintolisäaineeksi.

Lanoliinista saatava D3-vitamiini on yleisimmin käytetty johtuen sen saatavuudesta ja stabiilisuudesta. Se sopii henkilöille, jotka eivät halua käyttää maaeläimistä saatavaa gelatiinia, mutta hyväksyvät ei-vegaanisen D-vitamiinin. Tätä muotoa käytetään usein yhdessä rasvaliukoisten aineiden, kuten kalaöljyn, kanssa.

Pehmeä kapseli sisältää rasvaliukoisia aineita, kuten kalaöljyä ja D3-vitamiinia. Nauttiminen aterian — erityisesti rasvaa sisältävän aterian — yhteydessä edistää näiden aineiden imeytymistä ruoansulatuksessa. Tämä on käytännöllisempää ja tehokkaampaa kuin tyhjään vatsaan ottaminen.