CoQ10 eli koentsyymi Q10 on rasvaliukoinen, vitamiinin kaltainen aine, jota esiintyy luonnostaan ruoassa, kuten lihassa, kalassa ja pähkinöissä. Ravintolisissä käytetään yleensä fermentoitua, standardoitua muotoa.

CoQ10 on yleisnimitys kahdelle muodolle: ubikinonille ja ubikinolille. Ubikinoni on hapettunut muoto ja se esiintyy useimmiten ravintolisissä. Ubikinoli on pelkistynyt muoto. Molemmilla muodoilla on sama perusrakenne, mutta niitä käsitellään eri tavalla valmisteissa. Tässä lisäravinteessa on CoQ10 ubikinoni-muodossa.

Tärkein ero on kemiallisessa rakenteessa. Ubikinoni on vakaampi ravintolisässä ja sitä käytetään siksi useammin. Ubikinoli on hieman herkempi valolle ja hapelle, minkä vuoksi sitä tarjotaan yleensä tummissa kapseleissa tai erityispakkauksissa. Muodon valinta riippuu usein henkilökohtaisesta mieltymyksestä tai halutusta annostuksesta.

Pehmeät kapselit sopivat rasvaliukoisille aineille, kuten CoQ10:lle. Ne mahdollistavat vaikuttavien aineiden säilymisen vakaampina ja ne on helppo niellä nesteen kanssa.

E-vitamiini on rasvaliukoinen antioksidantti, joka yhdistetään usein rasvaliukoisiin aineisiin. Lesitiini lisätään tukemaan rasvaliukoisten ainesosien jakautumista kapselissa.

CoQ10 on rasvaliukoinen aine. Ottaminen aterian yhteydessä, jossa on rasvaa (esim. öljy, avokado tai pähkinät), tukee hyvää imeytymistä. Myös nauttiminen aterian yhteydessä voi auttaa ehkäisemään mahdollisia vatsavaivoja.