Seleeni

Seleeni, tunnettu välttämättömänä mineraalina, osallistuu moniin kehontoimintoihin ja sitä esiintyy luonnostaan monissa elintarvikkeissa. Mikä on seleeni? Elimistö ei pysty itse valmistamaan seleeniä, vaan sitä saadaan ruoan tai ravintolisien kautta. Mineraalia löytyy monista ravintolähteistä, ja se vaikuttaa moniin kehontoimintoihin. Kuinka paljon seleeniä tarvitsen päivittäin? Suositeltu seleeni...