Kalsium

Kalsium on mineraali, joka on tärkeä vahvojen luiden ja hampaiden ylläpitämiseksi. Mitä kalsium on? Kalsium on mineraali, joka edistää vahvojen luiden ja hampaiden rakentamista ja ylläpitoa. Se on myös tärkeä hermostolle ja tukee terveellistä ruoansulatusta. Kalsium ja D-vitamiini toimivat yhdessä; D-vitamiini edistää kalsiumin imeytymistä. Hyviä D-vitamiinin lähteitä ovat kalanmaksaöljy, maitotuo...