E-vitamiini

E-vitamiini, rasvaliukoinen vitamiini, tunnetaan sen roolista antioksidanttina. Mitä on E-vitamiini? E-vitamiini on antioksidantti ja auttaa suojaamaan kehon soluja. Se auttaa vapaiden radikaalien torjunnassa. E-vitamiinin lähteet E-vitamiinia on runsaasti elintarvikkeissa, kuten rypsiöljyssä, oliiviöljyssä, margariinissa, manteleissa ja maapähkinöissä. Voit saada E-vitamiinia myös lihasta, maitot...