Pre-workout sisältää 3 grammaa kreatiinia annosta kohden, mutta osa kuntoilijoista haluaa ottaa lisäksi kreatiinia erikseen päivittäisen johdonmukaisuuden vuoksi, myös lepopäivinä. Tämä paketti tarjoaa molemmat vaihtoehdot: kreatiinibuustin treenin yhteydessä ja erillisen tuotteen päivittäiseen käyttöön.

Se riippuu herkkyydestäsi kofeiinille. ABE Pre-Workout sisältää 200 mg kofeiinia annoksessa, mikä vastaa noin kahta kupillista kahvia. Monet käyttäjät välttävät sen ottamista myöhään illalla, jotta yöunet eivät häiriinny.

Kyllä, kreatiinimonohydraatti on mautonta ja liukenee hyvin. Sen voi sekoittaa suoraan herashakeen ilman vaikutusta rakenteeseen tai makuun.

Heraisolaatti sisältää enemmän proteiinia ja vähemmän rasvaa sekä laktoosia kuin muut proteiinin muodot. Se imeytyy nopeasti ja on siksi suosittu treenin yhteydessä.

Proteiinijauhe sisältää heraisolaattia, jossa on vähennetty laktoosipitoisuus. Se ei ole täysin laktoositon. Jos sinulla on tiedossa oleva intoleranssi, tarkasta etiketti huolellisesti tai valitse kasvipohjainen vaihtoehto.

Jauhemaiset ravintolisät on helppo annostella, ne imeytyvät nopeasti ja sekoittuvat hyvin veteen, mehuun tai shakeihin. Ne ovat näppärä valinta kiireiselle urheilijalle tai niille, jotka eivät halua käyttää kapseleita.